Cuida tu Suelo Pélvico y Mejora tu Calidad de Vida con Carolina Valencia

En este episodio del podcast decir tenemos el honor de recibir a carolina valencia fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y reeducación postural carolina es una experta en el cuidado y mejora del suelo pélvico ofreciendo programas personalizados y enfoques innovadores pa para tratar y prevenir problemas relacionados con este área tan crucial del cuerpo humano a través de su plataforma suelo pélvico en movimiento carolina se dedica a educar y empoderar a sus pacientes ayudándoles a mejorar su calidad de vida de manera integral hoy carolina nos desvelará las funciones esenciales del suelo pélvico las disfunciones más comunes y cómo estas pueden impactar en nuestra vida cotidiana también abordaremos los falsos mitos sobre el suelo pélvico discutiremos sobre su relevancia tanto en hombres como en mujeres en todas las edades y recibirás consejos prácticos para cuidarlo especialmente durante períodos críticos como por ejemplo el posparto así que saludamos ya nuestra invitada de hoy hola carolina y muchísimas gracias por estar en este episodio del podcast de sil buenas alfonso buena albert para mí es todo un placer estar aquí con vosotros y hablar sobre un tema que realmente es importante y que te apasionara hola alfonso hola carolina pues vamos a ello siquiera está agobiado la primera pregunta yo la primera vez que oí hablar de esto del suelo pélvico creo que fue cuando mi mujer se ha quedado embarazada y ahora que ya me hago un poco mayor empiezo a escuchar a mi alrededor es cuando me río me hago bebé que no puedo saltar la comba en casa y porque es un pierda gotas no sé si esto tiene relación alguien que sea altamente ignorante que es el suelo pélvico y para qué sirve bueno a grandes rasgos el suelo pélvico es la parte de tejido blando tanto músculo ligamentos fascias que tapizan la pelvis por la parte inferior el suelo pélvico realmente es tan importante por las funciones que tiene tiene diferentes funciones que van a hacer que nuestro cuerpo trabaje mucho mejor en nuestra calidad de vida sea mucho mejor entre las entre las funciones que tienen gastarla de continencia va a ser que el tipi los gases y la ese se queden en su sitio y solo salgan cuando nosotros queremos y vemos que es el momento también tiene una función de sostén dentro de la pérdida ahí por ejemplo dentro de la pelvis de la mujer hay diferentes órganos está la parte de vejiga está la parte de útero y la parte del recto va a sostener una de las funciones un hotel de sostenerlo en su sitio para que haga la función lo mejor posible otra parte defunción de suelo pélvico es la del parto en principio hacen de canal de parto si tenemos un suelo pélvico en condiciones va a hacer que el bebé gire la cabeza y pueda salir salir mejor al exterior otra función es la sexual si nosotros trabajamos el suelo pélvico tenemos un suelo pélvico en forma va a ser que los orgasmo puedan ser mucho más intenso y más placenteros y una de las últimas funciones en las que más me gusta porque yo me dedico mucho al ejercicio físico la de estabilidad va a dar estabilidad tanto a la pelvis como el abdomen como la lumbar no en todo esto porque es parte de lo que nosotros conocemos como core o centro vale vale trabajó en sevilla hace unas horas ha explicado tengo dos preguntas una sobre la función sostén pienso en mujeres mujer sobre todo mayores que que les cuelgan los labios vaginales que están como muy caídos esa esa zona esto es debido al suelo pélvico y la otra pregunta es las las funciones que has dicho has relacionado con las mu mujeres en hombres tiene igual de importancia que con mujeres igualmente salvo la parte de parto male la parte de de parto no porque no tenéis útero pero sí que es verdad que está la función de continencia está la función de su de sostén tanto de vejiga próstata y recto como la función sexual y la función de estabilidad entonces todo lo que hablaremos a partir de ahora va a darnos que nos escuchen deben dar la misma prioridad que una chica que nos escuche de verdad yo le daría prioridad e importancia porque luego si queréis tenemos un poco qué tipo de disfunciones o problemas puede darnos en el nombre genial dale pues si te parece vamos a hablar de eso de las disfunciones de disfunciones hablamos de si quieres si tienen si van separados entre hombres y mujeres pues hablamos de las dos o hablamos de las dos juntas y es que es lo mismo mas vamos a hablar un poco en en general en cuanto a la disfunciones pues qué va a pasar cuando estas funciones que tiene