Cuidando tu salud T02x10 - Cuidados altas temperaturas

Buenos días, bienvenidos y bienvenidas a este espacio de salud en Radio Inajar que titulamos Cuidando tu Salud, un programa realizado en colaboración con el Centro de Salud dedicado a temas relacionados con nuestro cuidado, bienestar y salud.

Llegamos al último programa de esta segunda temporada durante la que están pasando ante nuestros micrófonos los profesionales que forman la plantilla del Centro de Salud para hablarnos de diversos asuntos.

Esta semana contamos con la participación por primera vez en este programa de Araceli Porras, enfermera gestora de casos del área de salud, que nos va a hablar en esta ocasión sobre el plan de altas temperaturas.

Bienvenida Araceli y gracias por acompañarnos una vez más en esta época que ya suben las temperaturas y creo que es importante hablar de este tema, ¿verdad? Buenos días y muchas gracias por abrir esta ventana para que hablemos de temas de salud.

Sí, en efecto, vamos a hablar del plan de altas temperaturas.

Desde la Consejería de Salud el plan se inicia el 15 de mayo y la duración es hasta el 30 de septiembre.

La verdad es que este año la ola de calor, ya hemos tenido la primera, siempre llega sobre junio, medio de junio, pero este año se nos ha adelantado.

Pero bueno, vamos a hablar de temas relacionados.

Y, bueno, ¿qué nos puede decir de este plan de altas temperaturas que lanza la Junta de Andalucía? Bueno, pues este plan básicamente nos da una serie de recomendaciones, consejos de cómo actuar ante los efectos de las altas temperaturas.

Y ya nos has dicho que desde mediados del mes de mayo está activo.

Está activo.

Desde mediados del mes de mayo hasta el 30 de septiembre lo que está establecido.

Es verdad que se puede ampliar en función de cómo tengamos las temperaturas, porque con el cambio climático esto se va cambiante, es cambiante.

Bueno, ¿y qué efectos producen estas altas temperaturas en nuestro organismo? Pues mira, las temperaturas extremas lo que nos producen es una pérdida de líquidos y sales minerales que son muy necesarias para nuestro organismo.

Entonces, si esta situación se mantiene, puede llegar a tener graves consecuencias para la salud.

Los primeros síntomas de alerta que nos encontramos son calambres musculares, en brazos, en piernas, en el abdomen, dolor de cabeza, confusión, debilidad, insomnio nocturno.

Después, hay un efecto que se llama agotamiento por calor que aparece después de varias jornadas de calor y sudoración intensa, pues de trabajos albañilería, trabajos en carretera, pues después de varias jornadas con este tipo de trabajos expuestos al sol, pues se puede llegar incluso a producir un desvanecimiento, debilidad, cansancio y luego después tenemos el efecto más grave que es el golpe del calor que el organismo lo que pasa en esa situación es que no puede controlar la temperatura ni regularla, entonces sube muy bruscamente llegando a 40 grados en muy poco tiempo.

¿Cómo lo detectamos? Pues la piel está caliente, roja y seca, no hay sudoración, un dolor intenso de cabeza, náuseas, muchísima sed, puede llegar hasta sonnoliento o un poco agresivo o nubilación y pérdida de conciencia y convulsiones, eso es lo que nos lleva a pensar que sea un golpe de calor.

Y bueno, este golpe de calor es lo que más nos llaman, tenemos que tener cuidado, ¿qué tenemos que hacer ante este golpe de calor? Pues sí, ante este golpe de calor si nosotros o bien no lo notamos nosotros o bien vemos a una persona que en esta situación lo primero es llamar a la asistencia médica urgente, eso es lo primero, llamar al 061 porque tienen que actuar y mientras que llega colocar a la persona en un sitio fresco, mojarle la ropa.