Deporte Es Salud: Excesos en el Gimnasia

Estás escuchando la radio no chica bienvenidos un día más al programa deporte salud en el programa de hoy trataremos las lesiones que se producen en el deporte cuando se abusan de estas como siempre informaremos candela martín carlos delgado y yo ariadna ruiz esperemos que disfruten del programa mi face mi mensaje pueden mi a la práctica del deporte es muy beneficiosa para nuestro cuerpo pero muchas personas en este ámbito no conocer la diferencia entre saludable o perjudicial es por ello por lo que se producen lesiones o enfermedades que pueden llegar a cambiar por completo tanto la perspectiva alza al deporte como la vida en general algunos de estrés prejuicios son los siguientes roturas y desgarros de menisco ocurren muy frecuentemente si se realizan deportes impacto con demasiada frecuencia e intensidad también aparecen practicando en exceso el ranking sur tenis baloncesto dominio el isis enfermedades la que se produce el trastorno de células musculares puede ser hereditaria pero el cese de actividad física es lo que provoca su aparición puede provocar insuficiencia renal aguda y se manifiesta por dolores musculares intensos vigor exigía trastorno abismos fichó corporal por el que la persona se obsesiona por el deseo arrodillamos muscular desmesurado y por una dieta altamente proteica y baja en grasas enfermedades más generales o la depresión y la baja autoestima lo que hay que hacer es marcaron los objetivos muy por encima de lo que aún eres capaz de conseguir lo que no hay que hacer es marcar unos objetivo es muy por encima de lo que que de lo que aún eres de conseguir y comienza por algo sencillo y vez subiendo si no lo que va a esa son caídas de ánimo bueno yo yo en este tema querido destacar sobre todo el tema de la gente que por ejemplo a lo mejor va a gimnasio o práctica al ron y no demás deportes así que yo creo que hay gente hay un tipo de gente que va por temas de cuidar su salud y tal y demás pero luego hay otro tipo de gente que yo creo que sí que es verdad que a lo mejor tiene como una obsesión por eso aspecto físico o esos temas sobre todo por tema de redes sociales demás que a lo mejor puede provocar este tipo de transporte entornos como la vigor exigía o el tema de la que luego de esa cadena depresión y baja autoestima dedique a lo mejor con el objetivo de verse mejor su cuerpo más muscular o más delgado derivados pues a lo mejor por eso van al gimnasio y luego este tipo de de de tema sino si no consigues sus objetivos marcados o no consiguen bien verse bien igualmente o gimnasio lo mejor puede desencadenar pues este tipo de depresión o baja autoestima es como el programa de la semana pasada en el que habla las personas que generaban una dependencia emocional hacia el deporte y prácticamente basaban su estado de ánimo en hoy hecho buen deporte o hoy no he hecho un buen deporte y al final si cómo vamos diciendo entorno el programa todo en exceso es malo y más y depende de tu salud mental en ello que vale si el deporte ayudan la salud mental pero que no dependa de ella si yo estoy completamente de acuerdo con lo lo vuestro iba a decir algo parecido a lo que acaba de decir porque el deporte consiste para mejorar mantener tu salud para perjudicial para perjudicar la aún más entonces es algo que tenemos que tener muy en cuenta en la sobre esfuerzos y las consecuencias que pueden llegar a temer lógicamente y además querría añadir que por ejemplo hay gente que se prepara de hecho tengo amigos y demás que se preparan para maratones o o pruebas así como más profesionales por entrenar en exceso para a lo mejor si tienes marca un objetivo de diez kilómetros maradona y yo que tu cuerpo nada más de seis kilómetros a lo mejor hacer ese sobreesfuerzo a la hora de entrenar o a la hora de competir lo que consigues es que tu cuerpo a lo mejor no aguante