Deporte y salud

Charlas de facultad el podcast de padre oso dice el clásico juvenal concretamente que debe obrarse para que si nos conceda una mens sana in corpore sano y aunque parece ser que la alocución lo tuvo en su origen el sentido que le otorgamos nos viene muy bien para presentar los nuevos capítulos de este podcast que ya ha superado su núcleo su corazón y al que ya aunque aún con un par de meses por delante y le toca empezar a cuidarse un poquito aquí en la facultad padre ossó esto también puede hacerse y de qué manera porque como recordaréis anteriores capítulos el centro nació completamente asociado al deporte de la aplicas ción del mismo magisterio de su utilidad dentro del mundo educativo y de su valor cohesionador eso de lo que hoy os vamos a hablar para ello hoy nos acompañan david méndez vicedecana de ordenación académica y estudiantes de nuestra facultad antes de eso como siempre conoceremos a una nueva alumna y has mina álvarez no se lanzará con una pieza cultural que hablemos de deporte no será óbice para acabar con un café que ya se sabe que el café despeja la mente y juvenal así lo habría querido también la pieza cultural de yasmina álvarez no me apetece nada contar esto de ser posible me gustaría dejarlo oculto en el fondo del armario pero el resultado del último maratón que corrí fue lamentable he corrido muchas carreras pero ninguna tan deplorable como esa tuvo lugar en una localidad de la prefectura de chiba hasta el kilómetro treinta iba a un ritmo aceptable incluso pensaba que si seguía así llegaría a meta con un tiempo aceptable iba bien de resistencia no parecía que fuera a tener problemas para recorrer la distancia que quedaba pero entonces justo después del kilómetro treinta de repente las piernas empezaron a no respon verme me entraron calambres que se fueron haciendo progresivamente más intensos y finalmente ya no pude correr nada por más estiramientos que hacia la parte trasera de mis muslos me temblaba completamente agarrotada los tenía extrañamente deformados y no me respondían ni siquiera podía perma hacer de pie sin querer acabé en cuclillas en mitad de la carretera no era la primera vez que me ocurría pero con unos estiramientos hechos a conciencia en cinco minutos mis músculos se recuperaban y yo reanudaba la marcha sin embargo esta vez no fue así de fácil por más tiempo que transcurrían los calambres no remitían en cuan yo creía que el dolor se había hecho tolerable intentaba correr de nuevo pero volví a recaer por eso durante los últimos cinco kilómetros no me quedó más remedio que caminar y a duras penas fue la primera vez en mi vida que tuve que caminar durante un maratón hasta entonces por muy mal que le hubiera pasado me había enorgullece de no haber tenido que caminar el maratón es un deporte que consiste en correr no encaminar así básicamente lo veo yo pero en aquella ocasión apenas podía caminar siquiera la idea de abandonar y dejar que me recogiera el bus escoba rondó muchas veces mi cabeza al fin y al cabo el tiempo que habría iv va a ser horrible así que qué más da si lo dejaba ahí mismo pero claro lo que no quería era precisamente abandonar quería llegar a la meta aunque fuera a gatas apreté los dientes y me arrastré hacia la meta mientras los demás corredores me adelantaban uno tras otro implacables los num meros del cronómetro digital seguían señalando el tiempo a falta de unos dos kilómetros para la meta desaparecieron al fin los calambres y pude volver a correr trote hasta recuperar el ritmo e incluso conseguí esprintar al final pero hice un tiempo lamentable las causas de aquel fallo estaban claras falta de entrenamiento falta de entrenamiento falta de entrenamiento eso era todo tal vez había germinado en mí sin yo darme cuenta la pretenciosa idea de que tratándose de cuarenta y dos kilómetros ellos podría correrlos de cualquier manera sin necesidad de prepararme a conciencia si es que el tabique que separa la sana autoconfianza de la insana arrogancia es realmente muy fino en aquel momento fui profundamente consciente de que no quería volver a verme jamás en una situación parecida por lo pronto la siguiente vez que corriera un maratón comenzaría desde el principio lo arreglaría todo desde cero me entrenaría de manera exhaustiva y trataría de dar de mí todo lo que pudiera ya he explicado con anterioridad que no tengo al perder creo que perder es en cierta medida algo difícil de evitar una persona sea quien sea no puede