DESAYUNO: ¿Comida más IMPORTANTE del día?

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Pablo Rodríguez Álvarez

Gracias a vosotros he hecho mi primer ayuno intermitente saltándome el desayuno, y también cambiar esta comida por un café cetogénico, y eso que era mi comida favorita!!

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Soy un chico de 16 años que lleva haciendo ayuno 16/8 bastante tiempo ya y me siento bien y cómodo haciéndolo ya que como menos veces al día pero mas cantidad. Mi ventana de comidas es entre las 12 y las 20, y entreno crossfit 2 horas por las mañanas en ayunas y rindo bien. Que debería hacer???

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