Descubre cómo obtener BIENESTAR y PAZ interior a través de la MEDITACIÓN

Eh un bienvenidos a tu programa la luz de tu espíritu desde donde transmitimos temas espirituales y desarrollo humano hacia todo el mundo saludos mi querida familia de luz a este nuevo podcast cómo estás espero que te encuentres de maravilla te saluda angelical éter hiel y para todas aquellas personas que es la primera vez que me estás encontrando ya sea en cualquiera de las platas formas de podcast o en youtube bienvenido bienvenida a este espacio y bueno seguramente el nombre te atrajo verdad el como obtener bienestar y paz interior a través de la meditación es indiscutible familia de luz que estamos viviendo tiempos de muchísimo ajetreo de demasiado estrés con esta maravillosa y hermosa vida moderna porque la realidad es es así todo va cambiando todo va teniendo una transformación incluyendo nuestro día a día y lo acabo de compartir en el anterior programa lo cual es importante y lo veo muchísimo en consulta los niveles de estrés cada vez son mayores por ene cantidad de situaciones ya sea porque hay presión a nivel económico porque el divorcio porque la elijo yo entró a la adolescencia por cuestiones legales porque a lo mejor un ser querido papá o mamá está enfermo enferma en fin y todo esto desde mi punto de vista familia de luz me queda muy claro que no nos han ayudado desde nuestra niñez aprender a trabajar con la respiración a saber cómo regularnos para darle frente pues evidentemente á todas las cosas problemas dificultades y situaciones que se presentan en nuestra vida y que estos problemas aparentes problemas pues no arrastren a la persona a una enfermedad ansiedad cansancio mental y un gran etcétera por consiguiente de una u otra manera pues todos estamos buscando formas de encontrar un momento de calma y bienestar y créemelo familia de luz que sí se puede sí se puede es cuestión de voluntad y es cuestión también de amarte por sobre todas las cosas y saber que si guardas un espacio que no necesitas demasiado tiempo que precisamente se ha pensado que meditar una hora hora y media dos horas o sea es imposible en los tiempos de hoy pero sí es posible que me dices tú todos los días ustedes un espacio para meditar cinco minutos diez minutos suficiente créemelo ya vas a tener de entrada un gran cambio independientemente de todo lo que aquí te voy a compartir y es que en verdad en este emocionante podcast pues como lo acabo de comentar vamos a su m erigirnos en el fascinante mundo de la meditación y cómo puede transformar por completo nuestra vida te llevaré paso a paso en ese viaje para que descubras pues esos profundos beneficios de la meditación desde la tranquilidad interior hasta el beneficio de la claridad mental así es que si algún vez te has preguntado cómo puedes lograr una mayor paz y equilibrio en tu vida has llegado al lugar correcto así es que prepárate para aprender crecer y descubrir cómo la meditación puede brindarte un bienestar duradero y una paz interior in quebrar table en verdad estoy segura que ya has escuchado muchísimas veces sobre la meditación sin embargo si recién estás explorando tu camino espiritual despertar espiritual vamos a empezar con lo básico que es la meditación eso es básico bueno meditar desde mi particular punto de vista y mi experiencia independientemente de la teoría para mí meditar es una práctica que ha sido valorada durante siglos debido a sus numerosos beneficios de hecho incluso ya la física cuántica ha hecho estudios a nivel de