Descubre cuál es tu verdadera esencia y cómo llegar a ella (con Laia Marqués)

Mujer sabes que tus síntomas son tu oportunidad si quieres entender está pasando en tu cuerpo y porque si quieres aceptarte tal y como eres y si desea ser dueña de tu salud vive tu vida estás en el lugar correcto soy raquel seda psiconeuroinmunología y experta en salud femenina y soy una apasionada del desarrollo personal y el potencial humano acompaña a mujeres valientes que no se conforman y que deseen sacar todo su potencial mi pasión es darte todas las herramientas la inspiración y la transforman ción para que tú también crees la vida saludable radiante y auténtica que deseas estás lista allá vamos hola bonitas hoy os traigo un episodio muy especial junto a una persona muy especial y es que muchas personas vienen a mi consulta y me dicen que soy una persona muy insegura tengo baja autoestima o me dice no soy demasiado intensa muy perfeccionista como si eso fuera algo que son en esencia que es parte de su verdad pero hoy vamos a descubrir con la compañía de mi amiga laya que es psicóloga y doctora en neurociencia por qué quizás esa no es tu esencia sino que es parte de un mecanismo de protección que tuviste que desarrollar para sobrevivir o dejar de sufrir espero que este episodio te ayude a comprenderte y te de mucha luz vamos allá hola hola buenos días hoy vamos a hablar la yo de cómo descubrir nuestra sangre porque nos hemos dado cuenta que muchas personas no a mi consulta me viene y tienes que tengo baja autoestima o es que yo soy muy perfeccionista o es que tengo mucho descontrol con la comida y y no puedo controlarlo o es que yo soy muy rabiosa y me da muchas plantas y vamos a ver cómo eso pues no es parte de nuestra esencia sino que son mecanismos adaptativos que hemos tenido que desarrollar y en este episodio vais a entender cómo se desarrollan esos mecanismos por qué y qué hacer para conectar con nuestra esencia súper invitada que slayer que psicóloga doctora en neurociencia y nos va a aportar mucho sobre todo para entender pues esta parte sí yo creo que además es algo que nos pasa muchísimo a todos y a veces no siempre hemos estado ahí estoy harta de mí misma porque soy muy exigente y estoy harta de mí mismo porque soy ser perfeccionista o no entonces yo creo que el primer paso es aceptar que eso no eres tú que es una parte de ti porque eres mucho más que eso no es entender de dónde viene que esa parte también ha aparecido para protegernos de algo es como bueno sanador yo creo porque hace que no te juzgues tanto y que se parece esa parte de lo que tú eres realmente una parte esencial que si quieres que te dan luz que te da serenidad en cambio hay otras partes que aparecen ahí a veces y que a veces son más agradables otras menos a veces te gustaría que estuvieran menos pero aparecen por algo y hacer un poco las paces con eso vamos a entender por porque aparecen para mí este trabajo homilía muy liberador por eso mismo porque yo me juzgaba mucho bueno salía esa parte que juzgaba mucho estas partes y me causaba mucho dolor pensar que yo era así yo era una persona insegura pero cuando tú crees que tú eres insegura como que es algo de tu personalidad pues esto causa muchísimo dolor pero cuando vas entendiendo la neurociencia detrás de todo esto de por qué se ha creado una parte insegura pues muy muy liberador y puedes conectar con tu esencia descubrir quien realmente eres y vivir la vida que deseas cumpliendo tus objetivos tus sueños así que bueno vamos a explicar cómo se crean estas park es que lo que no es nuestra esencia claro por que se crea no usan normalmente todos tenemos como a lo largo de la vida y todo lo que vamos viviendo nos va construyendo y una parte muy genética del temperamento de como somos pero después todo lo que vamos viviendo a lo largo de la vida y sobre todo durante nuestra infancia nos va construyendo no y nos va diciendo pues qué cosas son important antes en quién va a estar ahí cuando nos pasan cosas difíciles o que nos crean dolor íbamos quedando como un esquema del mundo y de cómo vamos a poder responder o con quién vamos poder contar cuando pasan estas cosas y entonces hay como unos niñitos interiores nuestros dentro no que cada uno tienen los tuyos que son las partes y exiliadas que llamamos cada uno tiene los suyos como sus pequeñas heriditas es que no me gusta la palabra trauma porque parece como muy fuerte y la gente no se identifica con eso pero sí que es verdad que todos tenemos como bueno como si no si visualizamos un niño pequeño y cada uno tiene una necesidad de ser reconocido