Desde mi adulto

Ojos abiertos o cerrados respiramos desde el corazón como si tuviéramos los pulmones en el corazón y poco a poco sentimos como un cambio de ritmo los pensamientos se van en mi entrada paz y alegría mi mirada lo ve todo con compasión y ahora me entrego a mirar desde mi corazón lo que este lo más cercano lo que veo más allá situaciones que duelen situaciones en conflicto que buscan su salida miro todo lo que asusta lo que en otro momento me habría dado mucha rabia o asco desde el corazón siento que miro todo con compasión todo se transforma todo tiene sus momentos duros esos transformaciones hacía más amor y más bienestar y veo que ese movimiento es más grande que los individuos