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By Vinilo FM | Bizkaia 87.7 fm DESPIERTA LA COSTA
Despierta la Costa (08/01/2025)

Despierta la Costa (08/01/2025)

1/8/2025 · 17:29
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DESPIERTA LA COSTA Episode of DESPIERTA LA COSTA

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Despierta la Costa, de lunes a viernes de 8h a 9h.

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La casa en ese sentido no en el sentido de que bueno pues como es fácil fracasar porque es algo muy difícil pues yo ya me he puesto todas las trabas posibles y somos conscientes muchas veces te que hemos fracasado o realmente que lo hace rematadamente mal que todos en la vida lo hemos hecho rematadamente mal y no pasa nada hay que fracasar para hacer para aprender a acertar yo siempre digo que tuve un bienio negro no sacamos los amigos no me lanzaron a la ría pero pero hay gente que no es consciente de que ha fracasado le da igual no bajo mi punto no es tanto que le da igual sino que nos negamos a ver ciertos aspectos de la realidad que nos hacen daño nos alejamos de la espontánea y nos acercamos a lo que nos hace bien por eso hay gente pues que se va de que que se acerca a lo que no le conviene pues porque es una buena forma de no acorde arte lo que no estamos haciendo como creemos que debemos hacer bueno vamos a escucharte no hay receta mágica carlinos el arguiñano desde la psicología no no es mágica pero sí hay receta vengo con una receta de un jabón jabón o no grabar tarde pero entonces ahora está grabando tengo confianza con charlie bueno atención a la receta ver al final hay como ciertas claves no yo vengo como con dos dos dos partes una una parte seria de lo que lo que se llama el método smart que es algo que se usa mucho en una empresa pero que es algo que podemos adaptar a nuestra vida porque no es bueno pues te tiene todo el sentido y además el fin de año o principios de años como un momento perfecto porque bueno es como el fin de once ciclo ya establecido en nuestra sociedad y es el inicio de otro igual que esas metas de septiembre después del verano procedente de sentido pero tiene que tener como una serie de características y métodos más lo que dicen es que las metas tienen que ser mensurables es decir que podamos ponerle pues como un alcance unos números un lo que yo quiero conseguir pues que tenga una medición una posibilidad de medir lo que sea lo más específico posible es decir que no nos vayamos allá al sexo de los ángeles a a metas la paz en el mundo no no además está complicado ahora mismo pero que sean específicas que yo pueda saber exactamente a qué me quiero ir y que y que además tenga un tiempo a poder ser que en una en un año consiga esto que tiene estas características y es esto tan específico como es el peso pues perder unos cuantos kilos en este año y luego daré tips también para cómo llegar a esa meta final no pero bajo metas más peque eneas luego que sea alcanzable y realista no por lo que decía antes también si estamos pensando la paz en el mundo pues oye perdona pero va a ser muy complicado ni ni aunque trabajes en la onu y tengas mano como dices tú pues será complicado y luego que sean para ti significativas que te aten que emocionalmente tú tengas una un vínculo con esa meta porque nada que nos imponga otra persona o nada que nos impone haga una idea un mandato familiar un mandato personal o social va a tener la significancia como para que le de ese valor buscaré siempre procrastinar en ese objetivo dos tres temas que nos preocupan la salud el dinero y el amor son grandes bloques vamos a hacer yo creo en cuanto a las bueno depende también el momento por el que la salud es es mesurable es específico pues hombre es una cosa como un poco etérea pero sí que hay que convertirlo en cosas específicas pues si la salud implica o o yo tengo una visión de que estoy bebiendo demasiado porque bueno las fechas que son me juntaba mucho con los amigos he tenido más oportunidades y por la carne es débil y al final a veces pues igual me he pasado ganando peso no eso es específico y tiene es parte de la salud a eso voy cuando cuando digo específico y y que sea mesurable me refiero un poco a eso porque es mesurable beber menos es mesurable perder equis cantidad de peso claro pero pero las personas que pasan por una mala racha o realmente enfermas de gravedad psicológicamente como lo llevan como lo pueden llevar a las personas que están con ellos pues que al final es que hay una parte las personas que tienen sus diferentes condiciones enfermedades crónicas más largas o más situaciones dramáticas tienen mucha más adquieren más resiliencia esa capacidad de afrontar embates emocionales y tener éxito y aprender en el proceso si tienen metas específicas y definidas a estas fiestas este tipo de metas si la gente las tiene son más capaces de enfocarse y de bueno incluso si porque al final las situaciones dramáticas lo que nos generan son justificaciones no es que como mal pues no voy a hacerlo el dinero el trabajo es decir hay muchas personas y yo lo entiendo que están amargadas porque el trabajo que tienen realmente no les gusta y no nos olvidemos que de la semana me encuentro esto todos los días esto es un clásico nuestra sociedad y tiene sentido porque nos hicieron elegir muy pronto y porque nos apegamos a las cosas y nos apegamos a los trabajos de mierda porque no se han vendido por hablar mal no no es más correcto pero es que es así arriba entonces qué qué hacemos con esas personas que ahora nos están escuchando y dicen que qué amargura y todavía tengo cuatro días por delante pues donde hay mucha emoción hay que mirar es decir lo que no puede ser es que estemos escondiendo debajo de la de la alfombra por miedos generalmente porque tienen sentido tener miedo porque es lógico y nuestro sistema está pensado para que tengamos miedo a muchas cosas pero lo que no tiene sentido vivir una vida infeliz porque no soy capaz de

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