DIARIO EN MOVIMIENTO 7-11-2025 Recomendaciones. Experiencias digitales lentas

Esto es Diario en Movimiento, un podcast sobre tecnología y cultura digital donde también exploramos recuerdos del pasado y reflexiones sobre el futuro. Un espacio para no perder el ritmo del mundo digital.

Buenos días y feliz viernes. Estamos a 7 de noviembre de 2025, episodio 750 del podcast, y hoy en la sección de recomendaciones quiero haceros una propuesta diferente, que es bajar el ritmo. La tecnología no siempre tiene que ser rápida, ni brillante, ni adictiva.

También puede ser un espacio para calmarnos, para reflexionar y para disfrutar de forma pausada. No es lo habitual, pero puede serlo, nos puede ayudar.

Por eso hoy me apetece recomendaros experiencias digitales que sean un poquito más lentas, pensadas para reconectar con un poco la parte humana de lo digital, sin scroll infinito, sin notificaciones, sin ese impulso constante de actualizar o de mirar el móvil cada minuto.

Porque a lo mejor el secreto es utilizar la tecnología de siempre, la del día a día, esa que usamos para volvernos locos o que nos vuelve locos realmente a nosotros, para desconectar incluso dentro de la propia tecnología. Es difícil, pero es un ejercicio que yo os recomiendo que hagáis porque a veces viene muy bien.

Vamos a empezar con podcasts narrativos para saborear, porque los podcasts no solo son los del día a día, los de las noticias y un poco el ritmo frenético con los titulares y demás, sino que hay algunos podcasts que sirven para desconectar, para escuchar despacio, con atención. Además, mucha gente, por no decir todos, pero la mayoría de la gente escucha podcasts con auriculares, salvo que vayas en el coche, que también hay gente que los escucha en el coche y yo el primero. Pero a mí me gusta sobre todo escuchar ciertos podcasts con auriculares tranquilamente dando un paseo. Yo os voy a recomendar tres en concreto.

Por un lado Radioambulante, que es un podcast de crónicas que está muy bien, lleva más de una década contando historias reales, bien documentadas, llenas de matices. Me parece que es un podcast, una web muy buena. Yo os voy a dejar el link en las notas del episodio. Otro que es un clásico, un auténtico clásico. Este yo juraría que ya he hablado por aquí alguno de estos años de diario movimiento. He debido hablar de este podcast, pero no me importa volver a hablar, porque me parece que es un gran podcast que se entiende tu mente, que es para profundizar un poco en nuestras emociones, en nuestra conducta, para entendernos mejor cómo somos y evolucionar.

Yo creo que esto se disfruta bien cuando le puedes prestar atención y cuando estás en un ritmo más pausado del día, no a lo loco. Y otro que me encanta porque me hace disfrutar y también creo que he hablado de él alguna vez, es el Recuento Musical de Margot Matí, que ofrece análisis musicales con trasfondo, te va dando contexto, te pone musicada también de fondo sobre la canción o el artista sobre el que está hablando. Y la verdad es que está muy bien para entender mejor la música y a los artistas. Una vez hablado de los podcast, os voy a hablar también de newsletters, que son diferentes.

Estas están pensadas, no es FOMO, no es para el Fear of Missing Out, esto es newsletters que son un poco un refugio contra el ruido digital. Por un lado, Coach Letter de Charo Marcos, que resume la actualidad con un tono muy sereno, explicando el porqué de las cosas sin recurrir al alarmismo, me parece que está muy bien. Por otro lado, una página web que tiene una newsletter, que es The Syllabus, que aunque es en inglés la podéis traducir al castellano desde cualquier navegador y recopila artículos, ensayos, textos de todo el mundo, que probablemente no verás en redes, pero que van a ampliar vuestras perspectivas.

A mí me parece que estas dos newsletters están muy bien para el fin de semana, para leerlos sin interrupciones, casi como si fuesen una revista digital. A veces leer despacio también es una forma de cuidar un poco nuestra mente. Y luego, en dos apartados más, por un lado la música y el vídeo también se pueden disfrutar en modo lento el entretenimiento audiovisual. Para los que os guste el cine, hay joyas como Baraka, que es una película que os recomiendo, que seguramente la tendréis en Filmin. Y hay ciertos documentales que dentro de la propia Filmin vais a poder ver. Incluso la propia plataforma de Filmin es una plataforma que ya invita a