Dieta cetogénica: Duración, hipotiroidismo, vesícula biliar, veganismo y más.

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CGaravito

Gracias por la aportación de cada podcast. Motivan las explicaciones claras y la posibilidad de ampliar información en las fuentes y enlaces que se reseñan en el blog. Cómo bien repetís en muchos episodios, no hay una solución válida para todos los individuos y depende de muchos factores no solo dieta y deporte sino descanso e incluso cambio de paradigmas. No solo depende del compromiso de cada uno con su salud, sino depende de un análisis de uno o varios profesionales. Voy resolviendo dudas, replanteando con ayuda de profesionales mis estrategias y esto tiene para mi un valor incalculable!

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quinse

Hola ! Interesante como siempre !!! Tengo una duda... y no consigo encontrad respuesta: Llevo tiempo probando y experimentando con mi alimentación. Tras leer el libro de Jasón Fung comencé a comer bajo en hidratos, 3 veces al día y a incorporar el ayuno intermitente como algo habitual. El caso es que no consigo bajar de peso (y estoy pasado, unos 12-15 kg) y ya no se que más probar. He leído varios libros, de hecho, unos cuantos. Me he hecho analítica y no hay nada que llame la atención... y para más inri, le organice una dieta cetogenica a mi mujer y ella ha bajado y se ha quedado estupenda... y yo nada. Ideas ? Algún libro que me recomiendes?? Algo que mirar que se me pueda haber pasado ? Practico deporte y mi “pero” principal es que trabajo a turnos.. pero no voy a ser el único que por trabajar a turnos sigo siendo gordo... no? Un saludo y a seguir así

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fer

a partir del momento en que se habla de la dieta del grupo sanguíneo dejé de escuchar el podcast...por favor, mayor rigor...lleven a dietistas-nutricionistas actualizados y no a doctores q hablan sin rigor

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