Discutir en pareja: 5 consejos

Hola amigos, aquí estamos nuevamente en la vida como es. Les habla José María Contreras.

Cinco errores en las discusiones de pareja. Uno de los errores es querer convencer al otro.

Querer convencer al otro en una discusión es muy difícil. En primer lugar porque generalmente en las discusiones se están hablando de sentimientos. Entonces es muy difícil que el otro cuando está metido en el tema de los sentimientos es que ante un razonamiento se eche para atrás y diga efectivamente tienes razón yo estaba equivocado porque no había percibido este tema etcétera. Esto es muy difícil de hacer porque el sentimiento hace que sólo veamos lo que está pasando en este momento y el sentimiento nos acerca cada vez más a este momento. Ahora mismo cuando estoy discutiendo es una cosa donde no deberíamos querer convencer al otro.

Aquí lo más importante es entender el sentimiento del otro. ¿Por qué se siente así? Preguntar cómo te sientes y muchas veces cuando preguntamos eso, cómo te sientes, qué sientes tú, por qué te sientes tan mal, por qué te pones así como si se acabara el mundo, entonces probablemente nos daremos cuenta de que el otro está sufriendo por unas emociones que en muchísimos casos no tienen mucho que ver con lo que estamos ni siquiera discutiendo. Y cuando una persona se siente entendida en sus emociones es mucho más fácil que toda esa carga negativa vaya decayendo.

Pero para eso hay que tener la voluntad de no querer hacer sufrir al otro y hay que tener la presencia de ánimo para saber decir al otro cómo te sientes. ¿Qué es lo que yo he hecho mal para que te sientas tan mal? ¿Por qué te sientes así? Entonces cuando el otro ve que va a ser comprendido en sus emociones, entonces habla y eso libera la ansiedad. Pero tiene que saber que va a ser comprendido. No podemos meternos con las emociones del otro. Pero no me digas que es que esto te pone triste porque es que eres tonto, tonta. O sea, de verdad es que no sé por qué esto te pone triste.

No ataquemos los sentimientos. ¿Le pasa eso? En ese momento estás sufriendo y lo que consigues atacándole los sentimientos es que se calle y que además probablemente esté dos días callada.

Por tanto, los sentimientos de una persona hay que comprenderlos siempre, aunque no lleve razón.

Luego lo que habrá que corregir o intentar corregir es el comportamiento. Yo comprendo que te sientas así, pero lo que no vamos a hacer ahora, porque te sientas así o yo me siento así, o hayamos dicho esto sin querer, etcétera, lo que no vamos a hacer es tirarnos tres días callados, que los niños nos vean, que no sé cuánto sea comportamiento. Intentar corregir comportamiento, comprender sentimientos.

Si queremos hacer razonamientos lógicos no van a servir para nada porque nos van a decir enseguida, tú lo ves muy fácil todo. Es que para ti no hay problema, es que para ti todo es positivo, es que tú esto no lo ves como yo lo veo. No querer convencer al otro mediante unos razonamientos terribles. No es el momento de decir, es que tienes muchísima sensibilidad, es que eres muy sensible, porque entonces tenemos un lío.

Atacar al otro, su forma de sentir también genera conflicto. Porque es atacar su personalidad. Si a mí yo lo que he dicho genera en el otro esto, pues lo ha generado. Luego cuando las cosas estén calmadas, entonces lo que habrá que hacer será efectivamente, tenemos que procurar ser menos sensibles. Perfecto. Los sentimientos tienen la importancia que queramos darle. Si tú tienes este sentimiento, pues probablemente estés dándole excesiva importancia a las cosas.

Yo veo parejas con una cierta frecuencia. Entonces me doy cuenta que hay gente que, ante una misma cosa, para muchas personas es una cosa que no tiene mucha importancia y para otras es una cosa que es que es de vida o muerte la misma cosa. En las relaciones de pareja el sentimiento funciona mucho y entonces darle mucha importancia al sentimiento es un tema negativo. Hay que procurar quitarle importancia.