Dra. Belaustegui: Beneficios del ayuno en estado de ánimo

En este épocas vamos a ver tres palancas muy potentes que podemos aplicar para mejorar nuestra vida en nuestra salud con el ayuno y el ayuno intermitente más allá de los grandes beneficios del ayuno conocidos por tantas personas como es la mejora de la composición corporal pérdida de peso mejora de la longevidad hoy vamos a hablar de beneficios del ayuno y el ayuno intermitente para mejorar nuestro ánimo para mejorar nuestra relación con la comida y para mejorar nuestra memoria y nuestra capacidad de concentración bienvenidos a todos soy jesús sierra hola saludos a todos soy isabel vela usted y estos vida potencial la plataforma de bulgaria donde hablamos de salud hábitos de vida y de todo tipo de recursos o todo tipo de herramientas que podamos que podemos usar para mejorar nuestra vida hoy volvemos una vez más a hablar del ayuno uno de los grandes temas que solemos trataré vida potencial por los grandísimos beneficios que tiene para la salud pero antes queremos hacer el llamamiento a todas esas personas que tienen bueno pues interés en profundizar en todos estos temas de los que hablamos en vida potencial yendo a vida potencial puntocom donde vais a encontrar un montón de recursos un montón de artículos un montón de videos todos nuestros programas los programas diseñados por la doctora esa del veloz tec y todo el equipo esta vez lo voy a decir isabel siempre me trineo porque no incluyó al resto del equipo en la elaboración de los programas en el equipo no sería posible reconocer el mérito que tienen el trabajo que hacen pues hay vais a encontrar el programa de pérdida de peso el programa de introducción a la dieta aceptó génica programa de vivir mejor la menopausia y muchos más que van a venir como solemos decir no y un programa del ayuno acompañamos en esta experiencia tan interesante que es introducir el ayuno y el ayuno intermitente en nuestras vidas tenemos un libro también lo contamos un libro la parrilla de salida se está programado que una de las mejores editoriales a nivel internacional pues publica este libro sobre el ayuno después del verano estamos ahora junio par de meses y lo tenemos en las librerías de todo el mundo después del verano de dos mil veintiuno para los que escucha veis esto pues bueno para que lo lo escuches o lo veáis en el futuro otoño dos mil veintiuno el libro sobre el ayuno de la doctora esa a que si aquí no es el equipo que es tu libro el libro de la doctora isabel velastegui en otoño dos mil veintiuno sobre el ayuno se en el libro y en el programa hablamos de todos los beneficios que tiene el ayuno y no nos cansamos de subrayar los porque es que es una herramienta que nos aporta tanto a tantos niveles que ya hemos hablado en otras ocasiones lo contamos en el libro lo contamos en el programa y además en el programa osea acompañamos en este camino tan interesante y bueno pues tan delicado también lo que asusta muchas personas pues nada estamos ahí para hacerlo más fácil más llevadero más seguro con menús con rutina semanales pues todo lo necesario para que esto forma de pago de la vida de la mejor manera posible bueno hablamos de todos estos beneficios y hoy queremos ahondar en algunos de ellos que pueden no ser tan conocidos son muy importantes para nuestro bienestar en nuestra salud exacto no porque parece como que el tema de la pérdida de peso la mejora de la composición corporal bueno pues como que la gente ya el gran público ya está pensando a entender y aprender que el ayuno intermitente es una herramienta potente y sima para lograr sus objetivos pero hoy vamos a hablar de algunos que quizás no sea más conocidos pero antes también quiero recordar a la gente que se suscriba a mostrarles letter para poder descargarse gratuitamente también la guía de la combinación de también el libro del ayuno no va a ser gratuito se va a ser gratuito porque pues recompensar a un montón de gente que ha trabajado por el camino para que se libro exista pero la guía de la combinación de alimentos sí que es gratuita su escribiendo a nuestra news letter en vida potencial puntocom y la podéis descargar aparte de estar al corriente de esa manera de todo lo que hacemos señorita potencial y mandamos un montón de información de mucho valor como como se dice ahora información de mucho valor vida potencial puntocom abajo abajo de la web ojo del todo ahí tenéis el enlace para suscribir os oyendo a vida potencial puntocom barra únete ahora si hay uno hemos dicho en la intro isabel que bueno aparte de lo que acabo de decir de la de los grandes beneficios para la pérdida de peso el control de la el control de la composición corporal hemos hablado de la longevidad