E2T1. Relación comida y mundo emocional.

Buenas tardes empezamos princesas dieta equilibrada salud forma de vida fruta fresca y saludable ansiedad de por dieta mediterránea kilómetro cero legumbres emociones frutos secos equilibra imagina que yo soy imagen y nos vamos a tomarnos ratito de relax la transfusión viene con canela y limón te quedas te apuntas buenas tardes hola hola buenas tardes país como estás como estas importando se y y más que nunca hoy os vamos a hablar estamos aquí nuestro ratito de canela con limón una semana más de la importancia de la relación que hay entre la alimentación y todo el mundo emocional y cómo éstas cómo estás cómo estas que importante como está sin más pues si esto que decimos muchas veces una frase hecha una pregunta que a veces no esperamos ni respuesta que importantes y más sobre todo en el tema que vamos a tratar hoy efectivamente hoy vamos a hablar de la relación de la comida con el mundo hemos nacional y todas sus variantes y versiones que nos parecen importantes exacto tu querías puntualizar que bueno se puede ver de dos maneras la relación entre la comida en las emociones y la relación entre la alimentación y la forma de alimentarse y las emociones nos habéis ayudado mucho porque es algo que nosotras tenemos en la cabeza y y que nos razona mucho y somos conscientes de que esto está aquí y forma parte de nuestro mundo en nuestra vida social pero verlo que las respuestas que nos habéis dado ver que que no es solo cosa nuestra nos a nos han venido muy bien y nos ayudaba a reflexionar lo desde desde otro sitio entonces bueno queríamos hacer incisos cosas que bueno que nos parecen importantes y es tener en cuenta cuando la alimentación deja de ser cuando el hambre en concreto deja de ser algo físico y lo que me apetece no es tanto calmar un una sensación de hambre que el cuerpo no me está demandando comida sino que es algo emocional de tipo nervioso de tipo pues he tenido mal día he tenido un buen día relacionado de alguna forma con un sentimiento como por ejemplo el hay ahora me apetece un magno de aéreo exacto a la hora un mando eso exactamente comer cambio de comer y qué sé yo tengo hambre si no hay un magno toreo me puedo comer una pieza de fruta porque tengo hambre física porque mi cuerpo necesita energía necesita comida entonces si no está esta opción que se me ha pasado por la cabeza podré comer otra cosa porque me valdrá pero cuando no me vale me sirve el mango un negro si somos de dulce me sirve la empanada ellas y somos de salado exacto me sirve cualquier opción de este tipo de aquellas cosas enlace que nosotras somos diferentes sobre todo es esta forma de verlo de cuando yo ese antojo por llamarlo de alguna forma que me apetece comer no lo cambiaría por otro tipo de alimento y no me sirve cualquier alimento tiene que ser ese que a mi se me ha ocurrido entonces ahora estamos hablando de un hambre física estamos hablando de otra cosa pero no es hambre con lo esto es importante para nosotros que se que sepamos diferenciarlo porque esto nos ayuda también a controlar un poco que comemos y cuando lo comemos y porque lo estamos comiendo también esto nos influye en que hay muchas veces hay mucha gente que sabe comer sabe lo que tiene que comer porque lo ha visto con profesionales durante mucho tiempo porque lleva muchos años informándose por el motivo que sea de mucha gente que sabe lo que tiene que comer y aún así no lo has buena amiga que se me ocurren ejemplos de todo tipo en todos los ámbitos de la vida si nosotros nos centramos en la alimentación pero no todo el mundo sabemos que fumar perjudica la salud por tierra mar y aire y mucha gente por fumamos y así por lo mismo con la comida exacto ósea y con un montón de cosas más aquí para mi lo importante resaltar que es es una necesidad de otro tipo exacto no es una necesidad alimentaria porque si lo podemos igualar al tabaco ya no está siendo alimentación ya no es alimentar para cubrir algo que en cada caso cada persona exacto una necesidad distinta vale y también nos queríamos hacer una pregunta para dejar en el aire y ya cada cual que las reflexiones pero sí que queríamos que pensar es quién es la persona más importante de tu vida quienes esa persona quienes esa persona sin la cual tu vida no podría seguir existiendo quería seguir vamos a dar una pista