E664 ¿Cómo reconocer si lo que siento es amor o dependencia?

Anoche Camila no pudo dormir. Se quedó mirando el techo, repasando cada mensaje, cada silencio, cada vez que él no respondió como ella esperaba. No entiende por qué se siente así si están juntos, si él no se ha ido, pero algo en su pecho duele cada vez que él se aleja, incluso por unas horas. Camila no se reconoce, ha dejado de ver a sus amigas, ha renunciado a su hobby y todo su día gira en torno a él. ¿Será esto amor o me estoy perdiendo? Se pregunta en voz baja.

En este episodio vamos a acompañar a personas como Camila y quizás como tú, a descubrir si lo que sienten es amor real o dependencia emocional. Vamos a explorar cómo diferenciar un vínculo sano de uno que consume, qué señales observar en ti mismo y cómo comenzar a construir relaciones basadas en autonomía, equilibrio y bienestar. Si alguna vez te sentiste que el amor dolía más de lo que sanaba, este episodio es para ti.

Yo soy Rogelio Castellanos y esto es Sexo, Amor y Parejas, el podcast donde tenemos conversaciones honestas, abiertas, pero sobre todo explícitas acerca del amor, las relaciones de pareja y el placer sexual. Recuerda seguirme en las redes sociales, me puedes encontrar como psicólogo RC en Facebook, Instagram y Twitter. También recuerda suscribirte al podcast, darle me gusta y compartirlo, que para mí es de gran ayuda.

Muy buenos días a todos. Feliz jueves. Hoy es jueves 24 de abril y este mes ya se fue para el carajo. Es increíble cómo está pasando el tiempo, de verdad que a veces me sorprende, siento que ya acabamos de empezar el año y ya vamos en abril. Es una locura. De hecho, cuando me pongo a analizar, hoy estoy publicando el episodio 664. Tenemos años en esto y pareciera que fue ayer que empecé. Imagínense cómo de rápido están pasando las cosas, qué bueno.

Esto, no sé, parece que esa sensación, yo no soy muy de profecías bíblicas, pero hay una dentro de la Biblia que dice que cuando el fin de los tiempos se acerquen, la sensación de que los días duran menos estará muy presente. No me la sé exacta, pero si nos guiamos por eso, bueno, el mundo ya está para resetearlo. Por ahí debe venir el meteorito. La verdad es que mientras eso sucede, necesitamos tener vidas sanas, prósperas, tranquilas.

Yo creo que sanas y prósperas es importante, pero para que eso suceda, el caldo de cultivo, el jardín donde sembramos, esos aspectos tienen que ser la paz mental. Y tú no puedes tener paz mental si estás en dependencia emocional. Si lo que tú crees que es amor es dependencia, no vas a tener una vida muy tranquila, no vas a tener una vida muy plena y por ende o de base es porque no estás teniendo paz mental. La paz mental es el jardín donde florecen todos estos aspectos, principalmente, hay otros muy importantes también, pero principalmente la felicidad.

Si tú no tienes paz mental, no vas a poder ser feliz. Vas a vivir paz, a estar bien en momentos muy puntuales, pero cuando tú sumas lo bueno y lo malo, te vas a dar cuenta que lo malo supera enormemente, no es por uno o dos, no enormemente a lo malo. ¿Por qué? Porque estamos creyendo que estamos en un lado y resulta que estamos en otro.

Creemos que ustedes vieron la película esta de los magos, no recuerdo cómo se llama, la segunda no me gustó tanto, la primera me gustó muchísimo, pero en la segunda ellos se los llevan de Nueva York a Macao en China, creo que es así, me disculpo si me equivoco, y el papel que hace, creo que se llama Woody Harrison, no me acuerdo, cuando se despierta dice bueno yo creo que aquí la comida china no le dicen comida china, le dicen comida nada más, porque obviamente aparecieron en el otro lado del mundo, pero adónde voy con eso.