Educación Emocional

Bueno pues en nuestro espacio familia veintiuno de fundación faes en colaboración con la consejería de mujer igualdad el fbi familia y política social de la carta de la comunidad autónoma de la región de murcia esta semana hablamos con maría josé lombardi ella es psicóloga coach chico lavadora del proyecto familia veintiuno precisamente de la fundación faes maría josé buenos días bienvenida una buena muchísimas gracias por estar aquí bueno la pregunta la primera es por qué es importante la educación emocional pues mira la educación emocional en sí es un proceso de aprendizaje que intenta facilita en concreto hablamos alumnos del colegio facilitar la adquisición de herramientas y estrategias para que puedan potenciar las habilidades y también para adquirir competencias nueva mejorar sus posibilidades de adaptación de afrontar los desafíos a los que se van a y con los que van encontrando día a día también navidad más satisfactoria como padres cómo podemos ayudar a nuestros hijos a expresar y es regular precisamente sus emociones maría josé una de las cosas que hacemos en educación emocional es enseñar a los niños a reconocer sus emociones a ponerles no haber bancaria y los padres lo que tienen que intenta es precisamente en ese modelo en el que cuando un niño presenta un comportamiento de determinado ese comportamiento resultados de una emoción y de un pensamiento entonces de saber lo que están provocando que no sean hay detrás de ese comportamiento que sepan identificarla de pan verbalizar los padres caliente en que ayuda el niño legitimados emoción muchas veces tendemos a decir eso no pasa nada esto no tiene importancia no te preocupes cuando para niños y importante y si es preocupante lo primero que puedan tomar conciencia de lo que le está pasando por que le está pasando que puedas prestarlo para regular a ver yo recomiendo mucho pues empezar con un ejercicio a lo mejor de respiración tomar aire para tomar conciencia y poder hablar las alternativas de comportamiento que pueden tener cuáles son las llamadas emociones positivas y por qué son tan importantes en el ámbito educativo ericsson que es la experta negociables positiva de un catálogo de dieron alegría gratitud serenidad interés venganza orgullo diversión inspiración y amo evidentemente son fundamentales para la satisfacción personal para el bienestar social y personal hay personas que son de por sí agradecido serenos optimista que podría definir como que son fortaleza de la persona pero las podemos potenciar la podemos desarrollar y por supuesto nos van a llevar a un legado emocional muchísimo mejor también para mejorar el rendimiento académico porque te va a ayudar a resolver mucho mejor en la toma de decisiones cosa que también por ejemplo puede incluso prevenir conductas de riesgo no porque cuanto mejor encuentre tu mejor baza afrontar luego cualquier adversidad cómo podemos generar emociones positivas y ideas hay para trabajar estas emociones ver ideas ahí hay muchas la verdad por ejemplo cómo trabajar la gratitud a mi me encantan las cartas de la gratitud darla a dar las gracias a los niños de verdad que es muy importante por sitúa aprendes agradecer de las cosas pequeñas no vas a hacer también sentir mucho mejor a esas personas que están haciendo cosas por ti que parece como que no valora en chance claro hay los padres a las primeras que también tienen que aprender a dar las gracias la verdad pero por ejemplo en disfrutar de cosas tan sencillas a mi me viene a la cabeza la apreciación de la belleza por ejemplo apreciación de la belleza de la belleza de una puesta de sol hasta la belleza en una prenda de vestir en un cuadro entonces todo esto tu no puedes trabajar en casa también digamos que fomentando que tu hijo que están en los detalles y que sepan apreciar en esos pequeños detalles maría josé y por último cómo se relacionan emociones positivas fortaleza y hábitos muy buena a ver las fortalezas más dicha con rasgos de personalidad y en realidad son virtudes que toda la vida te han ganado latitudes y ya a los clásicos nos dicen que las virtudes hábitos bueno yo creo que esta la intrínseca que tienen es que tú una de tus rasgos de carácter más potentes y mejores más positivo los repita en todos los ámbitos de tu vida con distintas personas en distintos momentos genera un hábito y por supuesto es lo que te digo que introdujeron hábitos bueno bueno pues yo creo que hoy hemos sacado una conclusión de lo importante que es la educación emocional lo hemos hecho