Los efectos de el azúcar

Gracias qué tal muy buenos días gracias por acompañarnos aquí nuevamente en el programa al día yo soy claudia escondas siempre feliz de tenerlos a nuestro espacio digital en todas nuestras plataformas les recuerdo que estamos en spotify el amazon music en youtube en facebook en instagram ahí nos puede encontrar siempre buscando el con claudia esponjas y bueno esta semana me topé con un tema super interesante de un ya reconocido especialista en el área de nutrición que hemos tenido la fortuna de tener ya aquí en este programa a esau agis que bueno vías de instagram sagú que hablaba sobre las califique ese va a ser mi tema de la semana y yo la verdad te agradezco muchísimo que hayas aceptado esta invitación porque yo creo que todos hemos escuchado un poco sobre que el azúcar es malo sobre cómo afecta a nuestra vida y sobre estamos invadidos de azúcar somos un dulce camino ando por la calle st patines entonces pues te agradezco mucho el sabor que estés esta mañana con nosotros cómo estás bien bendito dios gracias contento con tu invitación yo feliz de estar aquí contigo con tu auditorio y si justo lo que dices se nos puede ir todo menos el super smash podemos dejar alex podemos dejarlos chicos y roxas perú pero que no se vaya la suprema neutralidad pues entonces hoy espero que nos ayudes a entender porque yo creo que también estamos muy mal informados de dónde proviene de donde se acumula de cómo nos afecta y bueno hemos oído que somos adictos al azúcar y que se encuentra en todos lados hoy creo que con este programa podamos aclarar un piquito todas esas dudas que muchos tenemos y que nos ayudes a entender qué pasa con el azúcar en nuestra vida sobre todo en una época donde hoy vivimos comiendo comida rápidas teniendo una actividad poco a poco ejercicio con mucho estrés mental y bueno yo quisiera presentar precisamente por eso brevemente a esau porque el estrógeno logo especialista en alimentación vegana medicina ayurveda nutrición celular en macrobiótica y además ofrece los cursos y conferencias extraordinarias sobre nutrición pero también combinadas con el desarrollo interno con el desayuno rock personal como un complemento de esto porque la salud no solo es salud física sino también en salud mental entonces tu logo combinar estas estas dos áreas que son muy importantes y que a veces las deslindamos y las tratamos con como por separado pero pero bueno hoy nos damos abocaron chiquito a este tema de los azúcares y cómo cómo afecta no cómo contribuyen de nuestra vida y budva empecemos con la pregunta ta básica que platican los que son los azúcares pues mira lo primero que tenemos que entender el origen del azúcar y empezamos a añadir a nuestro a nuestra alimentación contesta industrialización de nuestros alimentos cada vez más es nuestra relación obsesiva compulsiva con el azúcar por dos cosas principales la primera es porque el el el el cincuenta no el noventa por ciento de los productos por ejemplo de walmart walmart por ejemplo hay sesenta mil productos que tienen que ver con temas limítrofes de esos sesenta mil cincuenta mil productos tienen azúcares añadidos el azúcar convertido con otros nombres okay entonces cuando nos empezamos a acercar tanto al azúcar cuando dejamos de salir de los cochinos cuando el tren de la vida es demasiado rápido y nos ofrece el azúcar la posibilidad de adquirir alimentos de primera mano que me ofrecen placer inmediato si y que me hacen tener estos picos de energía para joseph goebbels entonces es un tema multifactorial porque no solamente tenemos una relación con el azúcar a través de la adicción química o biológica también tenemos una relación con el azúcar a través de lo que produce dentro de nuestro té