En menopausia ¡La alimentación puede ser tu gran aliada! Taller

Son las doce del mediodía en seis minutos y ya hemos, como hemos comentado a lo largo de la mañana, toca hablar ahora de menopausia y toca hablar también de alimentación saludable.

Muchas mujeres ya sabemos que la menopausia trae consigo cambios físicos y emocionales que además se pueden experimentar de manera muy intensa y la alimentación hoy vamos a entender que puede ser una aliada en esta nueva etapa de la vida. No lo cuento yo para nada. Nos vamos a poner en manos de una profesional, la nutricionista Nieves Cañadas, quien tenemos al otro lado del hilo telefónico. Nieves, bienvenida. Buenos días a las ondas de la radio. Nieves, ¿me escuchas? Bueno, pues enseguida volveremos a intentar hablar con Nieves y si tenemos en los estudios a la idil del área de sanidad, si hablamos de salud, sanidad.

María José, bienvenida, bienvenida. Hola, muy buenos días a todos y a todas. Bueno, hoy tenemos una cita ineludible porque hoy tenemos un taller muy importante hacia nuestro municipio. Yo creo que, para dar continuidad, aquel taller también que se va a hablar de menopausia, ya entendiendo que lo he dicho antes, que por la boca entra todo, eso me va a decir una vuelta un mes, que hasta la curación también.

Claro, un poco de eso se trata, ¿no? Como bien has comentado el motivo del 8 de marzo, cuando celebramos o tuvimos un visionario de un cortometraje que creo que fue bastante divertido y que dejó paso después a una sesión también divertida, pero también muy pedagógica y muy científica, porque por eso teníamos dos médicos en que van a aprofundar un poco en qué es la menopausia, qué significa para la dona, qué cambios hay, que no hay una manera solo de tener la menopausia, sino muchas maneras, muchos síntomas.

Y de hecho, ahí quedó patente. Fue una jornada muy participativa y yo creo que prácticamente todas las mujeres que asistieron pudimos poner un poco cómo ellas viven la menopausia y ahí quedó patente que cada persona, cada dona vive la menopausia de una manera.

Así que efectivamente, como bien has comentado, y dentro de la Escuela Municipal de Salud, nuestro objetivo es aprofundar o tratar un tema relacionado a la salud desde diferentes versantes.

Y un poco es lo que tratamos, después de esa primera presa de contacto con la menopausia, qué es, cómo la vivimos, qué significa, cuánto tiempo vamos a vivirla y un poco hacer la nuestra y que forme parte de la nuestra vida, le damos continuidad a este taller de alimentación que, como bien has comentado, es esto, somos lo que comemos o gran parte somos lo que comemos.

Por lo tanto, es un poco ver de qué manera podemos afrontar esta etapa de la vida que todas las mujeres pasamos por ahí, de qué manera desde la alimentación podemos llevarla un poco mejor.

Y por eso, contemos otra vez que usted estaba mirando cuando hicieron el otro taller con la misma nutricionista, con Nieves, que va a ser a motivo del Día del Cáncer, que va a ser justamente el 24 de octubre, es decir, hace seis meses, que van a tener un taller muy especial de alimentación, es un taller que ahora comentará ella, es participativo, es divertido, es manipulativo, a las horas que nos conté ella un poco, y creo que ya la tenemos, qué podremos, qué encontraremos el domingo por la noche.

Bueno, la empresa que se va a encargar precisamente llevará a cabo este taller es Enredos, y aquí está la nutricionista, como comentaba María José Nieves Cañadas.

Nieves, bienvenida.

Hola, buenos días.

Muy buenos días.

Hablábamos, bueno, ha hecho el ejemplo María José sobre el cáncer, que por la boca entran muchas enfermedades, pero también puede llegar la solución, que es la cura, la alimentación, entre comillas, mejorar, ayudar, prevenir.

Sí, justamente eso, más que la curación en sí, pues sobre todo hablaríamos de prevención.

En este caso, pues cuando hablamos de menopausa, como bien habéis dicho, no estamos hablando de una patología en sí, sino de una etapa de la vida de las mujeres.

Y bueno, pues desde lo que es la nutrición, podemos ya no curarla, porque no…