¿En qué te fijas más? Los sesgos atencionales y sus porqués

Tú decides como quiere ser tengo muy claro este es tu pocas de desarrollo personal y yo soy mercedes como psicóloga fundadora de emoción teca punto com pues nada el episodio de o y se titula en que te fijas más los sesgos atencional es y sus porque es mira los sesgos atencional es son una de las formas que utiliza nuestra mente para auto engañarnos ya sabes la manía que tiene tu mente de dar por buenas vamos a pie junto a ellas todas las creencias que has construido con el paso del tiempo en este sentido nuestra mente es muy lista y muy egocéntrica porque se aferra con uñas y dientes a lo que conoce sin querer oír hablar de cambio dios su lema siempre es mas vale lo malo conocido que lo bueno por conocer si te fijas esta resistencia al cambio le viene muy bien para ahorrarse esfuerzo y practicar lo que más le gusta que es la economía mental o la ley del mínimo esfuerzo es lo mismo resulta más cómodo quedarse en lo conocido que apostar por lo desconocido no queremos sentir esa incomodidad ni esa inseguridad ni estrés pero bueno no vamos a hablar del cambio vamos a hablar del auto engaño y la economía mental de la que te estoy hablando que nos mantiene atados a los viejos hábitos y a las creencias arraigadas sucede cuando ponemos en marcha una serie de mecanismos erróneos que se llaman sesgos hay diferentes tipos de deseáis pero hoy te voy a hablar de los sesgos atencional es un sesgo atencional no es ni más ni menos que esa tendencia que tiene tu mente a dirigir la atención selectivamente hacia algo que tiene que ver con tu estado de ánimo en ese momento bueno sea que cuando prestamos atención algo no lo hacemos de manera objetiva mira aquí tienes dos ejemplos de sesgos atencional es el más típico a que cuando estaba embarazada o querías quedarte embarazada o embarazado solo veías por la calle mujeres embarazadas si te han robado o te han dado un susto y esa persona era alta y vestida de negro ahora solo vez personas así con las mismas pintas bueno pues ya lo ves la atención trabaja al servicio de nuestros esquemas no es libre que va es esclava y está con accionada por nuestras creencias vemos lo que nos conviene más claro el agua y sacrificamos el todo osea la realidad completa por trozos de información que concuerdan con nuestra motivación básica con nuestros deseos con lo que tenemos presente en nuestra mente en un momento to determinado así se produce el sesgo atencional por ejemplo cuando te domina a esa sensación de que no vales y te consideras incompetente seguramente te vas a fijar mucho más en tus fallos que en tus aciertos y de esta manera basar reforzar tu idea de que eres incapaz vez donde está el sesgo si te has creado sin recibir el afecto que deseadas seguramente te pasa es la vida alerta de cualquier señal de rechazo y enseguida te vas a fijar en todo lo que sea un signo de falta de efectividad y sin embargo vas a pasar por alto esas veces que sí que te quieren y no vas a alimentar de ellas porque tu atención no va a estar ahí bueno si has construido una personalidad narcisista te fijará es mucho más en los elogios y no te fijas en las críticas o en los consejos de los demás por lo tanto no podrás aprovechar los ya lo ves dirigirá tu atención hacia un lado o hacia otro en función de muchas cosas que te condicionan sin darte cuenta pero que te induce a tener un sesgo de atención pues mira tu estado de ánimo las experiencias negativas recientes o pasa