Energizados o Engañados, Periodización Tradicional, Cartel Broken Arrow

Hola Corresendas, soy Héctor García Rodicio, científico de profesión, corredor por afición. Aquí te hablo de correr en montaña desde una perspectiva científica y también de la actualidad de las carreras tratando de poner los números en su contexto. ¿La cuestión de hoy? Energizados o engañados. Periodización tradicional. Cartel Broken Arrow. Venga, sin más dilación, vamos al turrón. Como ya es costumbre, tenemos tres cuestiones que abordar o tres temas que desarrollar que son, como he dicho, energizados o engañados. Ahora explico a qué se refiere periodización tradicional y cartel broken eyebrow. Se acaba de publicar un artículo con título en inglés, pero que la traducción creo que más próxima sería energizados o engañados. Ahora doy algunos detalles antes de entrar en el episodio en sí. Periodización tradicional, también un artículo se ha publicado estos días referido a este modelo o a este esquema de periodización.

Ya sabéis que periodización es qué cosas haces en qué momento, no es distribución de la intensidad. Luego retomamos este punto. Y por último, pues va a ser, según grabo esto, el fin de semana que viene. O sea, no este fin de semana, sino el próximo. Pues va a ser esta carrera en los Estados Unidos, que un par de veces ha formado parte del circuito Golden 3 World Series. No es el caso este año, aunque sí, corredores, corredoras habituales de dicha liga o series, pues estarán aquí. Entonces, artículo que firman Daniel Plus, Paul Wood y Ed Monder. sobre nutrición deportiva. Por eso energizados o engañados porque en concreto se van a pronunciar y van a revisar también la evidencia acerca de este enfoque ultra high carb. Así lo llaman ellos, ultra high carb o ultra high carb. O sea, ingestas durante el ejercicio superiores a los 90 gramos hora de carbs. Eso sería el ultra... Carbs o Ultra High Carb del que hablan.

Por otro lado, también tenemos otros autores de renombre, como es Uvin Zandak y González Rabé, que son autores de esta otra revisión de estudios sobre modelo de periodización tradicional y lo que he dicho sobre Broken Arrow. Bueno, creo que están ya presentados los temas, así que es momento de desarrollarlos. quién es este daniel plus pues daniel plus fue el entrenador de gómez noya triatleta de éxito español después Gómez no ya se unió al equipo de entrenadores de Daniel Plus o su empresa de entrenamiento pues no barata precisamente ahora bueno siempre ha sido investigador junto con su faceta como deportista de triatlón y entrenador de triatlón Daniel Plus o Dan Plus paralelamente a ser deportista barra entrenador ha sido siempre también investigador y una de las cosas que ha investigado es sobre metabolismo o nutrición y de ahí pues esta publicación que sale ahora Paul Booth es nutricionista también es el nutricionista de Tom Evans, que no me salía, y ha colaborado en alguna ocasión con Salomon en su momento, eso ahora sí que lleva a algunos deportistas uno a uno, como puede ser Tom Evans, y acaba de sacar un estudio, perdón, acaba de...

Debe de estar en revisión, no ha salido, pero sí que ha anunciado ya los resultados en algún podcast, que ahora no recuerdo, yo creo que fue el de Evoke Endurance, que es también la empresa que trena a Tom Evans, a Ruth Croft, que está este hombre que es Steve House, no, Scott Johnston. Steve House estaba en Uphill Athlete junto con Scott Johnston, se separaron, ahora Scott está con Evoke. Y Ed Monder es este autor que ha investigado sobre durabilidad y es quien le dio ese nombre junto con, también lo diré, este hombre, Stephen Seiler. No sé dónde tengo la cabeza hoy. Ha sido un día largo. Stephen Seiler. Bueno, entre los dos, esto de resistencia a la fatiga, que es tan viejo como el deporte de resistencia.