Entrenar con máquinas o pesos libres ¿Qué es mejor?

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Comments

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adolfoeduardo_ga

En lo personal prefiero el peso libre en general, solo hecho de menos un par de máquinas que trabajan gluteo, esa máquina con la que uno puede hacer como una patada trasera elevada y la máquina de abductores/aductores?

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Patricio G T

Muchas gracias Sergio. Si podemos usar las 2 formas de entrenar ¿por qué vamos a dejar una de lado? Un saludo y felices agujetas.

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sergio

Tienes razon es necesario uno como otro me gutan mucho tus podcast sigue asi

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