Entrevista a Ana López, gerente de ASAPME Aragón

Salud mental bienestar emocional malestar emocional estrés ansiedad son algunos de los términos que últimamente se están escuchando mucho y que muchas veces también se confunden pero qué es la salud mental que es el bienestar emocional cómo afecta al empleo y a la propia persona hoy en organización cambio personas hablamos de salud mente y emociones soy eva sereno periodista economía yo está conmigo para hablar de todos estos temas ana lópez gerente de asapme asociación aragonesa pro salud mental que lleva cuarenta años trabajando en este campo y estando en contacto directo con las personas y empresas a través de las diferentes asociados iones y organizaciones de las que forma parte como el foro español de pacientes la fundación manantial y la cámara de comercio entre otras muchas bienvenida ana gracias por estar con nosotros estoy encantada de poder conversar contigo eva y dirigirnos a los y las oyentes para hablar de un tema tan importante como la salud mental en las empresas exacto y además yo lo comentaba al principio se oyen muchos términos y en relación a todas la salud mental la las emociones en el trabajo yo lo primero que creo que tenemos que hacer es definir exactamente qué sería esa esa salud mental aplicada sobre todo al ámbito al ámbito laboral que podemos entender por salud mental bueno más que que que podemos entender voy a leeros cuál es la definición de la organización mundial de la salud que define la salud mental como un estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial puede afrontar las tensiones de la vida y puede trabajar de forma productiva vida y fructífera y además puede aportar algo a su comunidad como vemos esta definición es prácticamente una entelequia porque la vida está llena de altibajos no podemos considerar que tengamos permanentemente un equilibrio porque nuestras relaciones familiares sociales laborales es existen contratiempos que nos alteran el equilibrio que definiría según la organización mundial de la salud que es ese estado de plenitud las alteraciones que se pueden dar pueden fluctuar desde alteraciones emocionales que somos capaces de resolver pues con la capacidad de resilencia inherente que tiene el ser humano a estados donde ya tenemos unas consecuencias severas sobre nuestras emociones sobre nuestra conducta y sobre nuestras relaciones con los demás pero sin llegar a ser una patología ni una enfermedad porque también ante esas dificultades cuando las causas que las generan disminuyen o adquirimos herramientas para poder superarlas somos capaces de llevar otra vez nuestro organismo a ese equilibrio y sin embargo ya un estadio más profundos sería cuando llegamos a enfermar cuando se produce en nuestro organismo tal deterioro que necesitamos recibir tratamiento ya bien sea farmacológico a través de un médico o bien sea psicoterapéutico pero siempre siempre apoyado por las personas que nos rodea las relaciones que establecemos con terceros y las situaciones de estrés a las que nos enfrentamos se está así que realizando por así decirlo los problemas cotidianos del del día a día totalmente por eso es importante definir qué es la salud mental cuáles son esas alteraciones emocionales que cualquiera sufrimos y que están son inherentes al ser humano y no podemos decir que es una enfermedad mental o que necesita tratamiento pues determinados afrontamiento duelos de situaciones estresantes o de circunstancias que nos produzcan ese malestar que nos deje la pareja o que tengamos una circunstancia vital que que nos haga sufrir estos doloroso claro que si se pasa mal por supuesto a veces es necesario tener un apoyo psicológico o médico también pero lo que nos diferencia ya de un problema grave de salud mental es cuando hay una duración prolongada en el tiempo de este malestar o tiene una intensidad que no se es capaz de afrontar con los recursos propios y cómo afecta todo esto al ámbito laboral no tener una buena salud mental o tener un bienestar emocional cómo nos afecta pues nos afecta de forma muy directa en los comportamientos en las percepciones que nosotros tenemos y sobre todo en nuestra capacidad