Entrevista María Avendaño, Psicóloga en la Sierra de Albacete. 4-9-26

Arrancamos nueva temporada y queremos hacerlo también tomando el pulso a nuestra sierra pero esta vez desde un punto de vista que no siempre se ve ¿Cómo estamos por dentro? Han pasado ya nueve meses de 2026, hemos vuelto a las rutinas, después del verano los pueblos recuperan poco a poco su ritmo habitual y quizá sea un buen momento para preguntarnos cómo estamos afrontando el estrés, la soledad, las relaciones personales, el trabajo o esos problemas cotidianos que también pesan, aunque muchas veces no se cuenten. Y para hablar de todo ello tenemos con nosotros a María Vendaño, psicóloga y gerente de Cándalo Psicosocial. que está viendo en consulta y en nuestros pueblos, saber si hemos avanzado a la hora de pedir ayuda y conocer también cómo está creciendo Cándalo, claro, sus centros y los proyectos que tiene por delante. María, bienvenida de nuevo. Empezamos por algo muy sencillo, aunque seguramente la respuesta no lo sea. ¿Cómo está psicológicamente la sierra? Buenos días.

Buenos días, César. Pues ahí andamos, el comienzo del curso siempre es un poco complicado, estresante, como tú bien has dicho, así que bueno, pues ahí andamos, con esperanza de recibir el otoño que nos trae rutina y eso siempre nos da un poquito más de calma. Si tuvieras que hacer una fotografía de estos primeros nueve meses de 2026, ¿qué estás viendo a nivel psicológico en la sierra, María? Bueno, pues lo que se ve es mucho estrés, a pesar de que vivimos en un lugar maravilloso y que aparentemente nos da esa calma el mirar al frente alrededor. Vemos lo que se ve en todas partes, un poquito de estrés, ansiedad, vemos también bastantes adicciones. sobre todo en la población masculina. Seguimos luchando con eso, ofreciendo alternativas culturales para que la gente podamos salir de los bares y reunirnos en plazas, casas de la cultura, bibliotecas y poder hacer otras cosas. Y vemos malestares psicosociales que tienen que ver también con...

Pues con cierto aislamiento y ese tipo de cosas. ¿Hay diferencias entre lo que ocurre en nuestros pueblos y lo que puede encontrarse en una ciudad, María? Pues yo creo que no hay tantas diferencias. No hay tantas diferencias, lo que pasa es que en los pueblos lo conocemos y lo sabemos más. Y en las ciudades, claro, la gente vive un poquito más aislada cada uno en su mundo y aquí, por suerte, tenemos una comunidad que nos respalda y se hace eco de lo que nos pasa muchas veces a nivel individual. Aún así... Todo lo que se haga a nivel comunitario es poco. Después del verano llega septiembre y vuelve la rutina y es una época especialmente complicada psicológicamente. O quizá hemos exagerado eso de la famosa depresión post-vacacional, no es tanto. No es exageración. Después de las vacaciones y la vuelta a la rutina parece que sí que nos viene como un momento de depresión, de bajón. No diría depresión, pero sí de tristeza.

Y porque viene el parón y muchas veces con el parón, cuando reducimos el nivel de estímulos que tenemos alrededor, la gente se va a sus casas, a las ciudades y nos quedamos los pueblos un poquito más vacíos, han pasado las fiestas, la resaca emocional y física del verano, efectivamente sí que se nota. que tenemos ese momento de parar y muchas veces con el parar llega la tristeza, que es necesario que llegue, pero sí que se nota, sí que se nota. No diría que es depresión, pero sí que se percibe un momento de más tristeza, de parón. ¿Seguimos teniendo reparos en nuestros pueblos a la hora de decir voy al psicólogo o esa barrera se está rompiendo, María? Bueno, pues de momento no podríamos decir que se ha roto, pero vamos poquito a poco trabajando para que se rompa. Seguimos teniendo reparos, seguimos pensando mucho en el qué dirán cuando diga que voy al psicólogo o si me ven o no me ven. Seguimos teniendo esos prejuicios, pero yo creo que poquito a poco y sobre todo la gente más joven está rompiendo el estigma. de una manera muy radical y eso la verdad que se está notando un montón.