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By La Canastilla de Mamá La Canastilla de Mamá
Ep. 118 - ¿Cómo ayudar a nuestros hijos para que duerman mejor? Hablamos con Posdata: Tu Pediatra

Ep. 118 - ¿Cómo ayudar a nuestros hijos para que duerman mejor? Hablamos con Posdata: Tu Pediatra

1/30/2025 · 26:16
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Description of Ep. 118 - ¿Cómo ayudar a nuestros hijos para que duerman mejor? Hablamos con Posdata: Tu Pediatra

Llegamos al episodio número 118 de la mano de Melamil.

En esta ocasión, hemos querido saber más del sueño, de sus fases y de qué le influye a nuestros niños para dormir mejor. Para ello, hemos podido contar con María Marquez, pediatra y parte integrante del proyecto Posdat: Tu Pediatra.

¿Por qué dormimos?, ¿cómo nos influye nuestra vida diaria al sueño?, ¿qué es una agenda de sueño y para qué sirve?, ¿qué alimentos nos ayudan adormir mejor?
De todo esto y más hablamos en este pódcast.

Si te gusta, no dudes en compartirlo o escribir algún comentario.
Gracias por estar ahí 😘

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-MELAMIL
Descubre más información sobre cómo ayudar al descanso de tus hijos en: https://tinyurl.com/humanababy

- Posdata: Tu pediatra:
https://posdatatupediatra.com/
https://www.instagram.com/posdatatupediatra/

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Ya estamos todos ya estás ahí me alegro me alegro mucho de que hayas elegido la canastilla de mamá y ponte cómodo porque hoy queremos hablar del sueño infantil bienvenido a la canastilla de mamá me llamo rocío parrondo y soy mamá esposa maestra y periodista y desde este podcast te quiero ir contando mis experiencias y vivencias sobre la maternidad la salud y la educación estás escuchando la canastilla de mamá bienvenida bienvenido a este podcast al que hace ya el episodio número ciento dieciocho y en el que queremos hablar de algo que nos importa y preocupa tanto a los padres cómo es el sueño de nuestros niños para ello vamos a tener el placer de contar con maría márquez que es pediatra y parte del proyecto posdata tu pediatra estamos con el tema pero antes déjame que comparta contigo este descubrimiento que he hecho recientemente el descanso es fundamental para el bienestar de los niños sino un buen sueño su energía y su ánimo al día siguiente pueden verse afectados y como papás sabemos que un descanso adecuado no solo les beneficia a ellos sino también a toda la familia la melatonina es una molécula que nuestro cuerpo produce de forma natural para regular el ciclo del sueño en los niños una producción equilibrada de melatonina es esencial para que puedan conciliar el sueño de forma natural y descansar profe fundamente sin embargo a veces necesitan un pequeño apoyo para ayudarles a regular su ritmo de descanso yo confío en vela mil complemento alimenticio a base de melatonina que ayuda a tus pequeños a conciliar el sueño con solo cuatro gotitas tienes un miligramo de melatonina y puedes contribuir a que duerma mejor y de forma suave su noventa y nueve ciento de pureza y su agradable sabor hacen que su uso sea sencillo y eficaz respaldado por la ciencia para que puedas confiar plenamente en su seguridad y beneficios desde que comenzamos a usar mela mil las noches en casa han cambiado ahora cuando mis hijos descansan profundamente se están recargando energía para afrontar el día con todo su potencial y yo como mamá también puedo descansar tranquila descubre más información sobre cómo ayudar a su descanso en humana john davy punto es sigues escuchando bien pues ahora sí vamos con esta charla que seguro que te va a parecer muy interesante con maría márquez pediatra y miembro de posdata tu pediatra proyecto que puedes encontrar en instagram y en su blog bien pues como decíamos teníamos la la enorme suerte de poder contar con maría márquez que que forma parte de un proyecto fundamental y maravilloso que se llama posdata tu pediatra maría qué tal estás buenos días hola buenos días muchas gracias por permitirme estar aquí claro que sí ha sido un honor y es un honor que estés con nosotros aquí en la canastilla de mamá para hablar de algo tan importante que tanto nos quita el sueño además a los padres a las madres a los pediatras como es precisamente esto el sueño de nuestros niños maría creo que el treinta por ciento de las visitas a pediatría más o menos un treinta por ciento es de padres que que creen que hemos podido llegar a creer que nuestros niños tienen un cierto problema de sueño pero alguna habitación me pregunto si realmente es un problema o es un es parte de un proceso evolutivo del cerebro de nuestros peques no sé cuéntame tú qué sabes de esto si lo primero que tenemos que lo primero que podemos pensar es en la definición del sueño el sueño es un proceso evolutivo vale que surge como consecuencia de un equilibrio eco bio psico social como principio vemos que es inestable evolutivo y todos los factores no que que van a influir en en él por lo tanto no es algo lineal y en función de la edad que tengan nuestros peques lo normal y lo anormal va a ser diferente a que pasa que como eso no lo sabemos tenemos por qué saberlo pues cuando algo nos preocupa en el señor en nuestros hijos es importante que consultemos lo antes posible al pediatra porque en la mayor parte de las ocasiones le podremos ayudar simplemente

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