EP 137. Colesterol alto aunque comas bien: por qué.

Bienvenidos de nuevo a otro episodio de nuestro podcast favorito, tus amigas, las hormonas. Hoy vengo a responderos a dudas como ¿Por qué, a pesar de que hago todo perfecto, me cuido y hago deporte, tengo el colesterol alto? Me han dicho que tengo el colesterol bueno demasiado alto y que eso puede ser un problema. ¡Ostras! Cuando toda la vida me habían dicho que cuanto más colesterol bueno alto, mejor porque actuaba, entre comillas, de protector. ¿Realmente hay alguna relación entre tener la tiroides un poco adormecida y que se eleve el colesterol? ¿Todas las causas de colesterol alto Se tratan igual porque de repente estoy transitando la perimenopausia y la menopausia y en un momento se me ha hecho un despiporre en los análisis porque he pasado de estar perfecto a de repente colesterol alto, tensión alta, grasa en el abdomen.

Cuando yo, Isabel, te prometo que es que hago lo mismo, incluso hago más deporte, me estoy cuidando más. ¿Y esto qué es? Todas estas preguntas y un poco. todo lo que vaya surgiendo voy a intentar responderoslo en este capítulo abrí una cajita de preguntas en instagram que si no me seguís os recuerdo que me tenéis que seguir y en mi canal de difusión de mi propio instagram y me hicisteis con muchísimas preguntas muchas de ellas repetidas que os voy a poner un mini punto negativo porque no escucháis mi podcast pero bueno eso para otro día que hoy hay que aprender no hay que pasar facturitas entonces me hicisteis muchas preguntas muy buenas y estuve meditando que hago un episodio tipo consultorio al uso un poco los intento enfocar y sobre todo porque me he dado cuenta que cuando dentro de un episodio hablo de varios temas el título es muy difícil de condensar y si el título no enfoca muy bien de lo que va el tema en un futuro cuando vais a mi podcast a buscar un tema en concreto se pierde vale entonces como de sabios es aprender de cosas que no funcionan bien he pensado si os parece bien que hoy me voy a dedicar a hablar de todas las dudas que me hiciste en la cajita de preguntas en relación al colesterol, que es un tema bastante frecuente porque lamentablemente es la norma encontrarnos, sobre todo a partir de los 40-50 años alrededor nuestro alguien que tiene colesterol mal y cada vez nos estamos dando cuenta que antes.

De hecho, mucha más gente de lo que pensáis cuando se hace una analítica bien hecha y se valora chicos, chicas de 25, 23 28 años tienen ya alteraciones del colesterol y como siempre digo y de hecho esto lo hablé en una conversación esta semana con dos personas a quien apareció mucho y quiero mucho la arteriosclerosis de la que todo el mundo habla sobre todo cuando tiene ya 60 80 años porque lamentablemente es cuando da la cara es una enfermedad que comienza a desarrollarse lo siento y es así en torno a los 18 20 años es decir ¿Sirve de algo tratar el colesterol de una persona de 75 años? Sí, hombre, claro, siempre que pueda alargarle la vida y la calidad de vida va a venir bien.

Pero sabéis, el abordaje que de verdad tendría un impacto notable en la población, el tratar, abordar y mejorar cualquier problema lipídico y de resistencia a la insulina, que es, entre otras cosas, la base. de la arteriosclerosis junto a una inflamación en personas de 20 años si de verdad queremos erradicar o al menos que de una vez por todas las enfermedades cardiovasculares dejen ser la primera causa de muerte en países desarrollados vamos muy tarde si empezamos a preocuparnos por ello con analíticas o con medidas del estilo de vida a los 40 años sinceramente ir a prueba hasta que llevamos 30 40 años haciendo un abordaje intensivo del colesterol con estatinas, de la tensión, con fármacos antipertensivos y no está mejorando. Es más, cada vez sigue siendo más frecuente y si encima se junta con que cada vez tenemos un exceso de grasa y una falta de músculo que entre otras cosas generan un ambiente inflamatorio y una resistencia a la insulina que son dos de los pilares fundamentales junto con una alteración en los lípidos en sangre para que aparezca, se desarrolle y progrese. la arteriosclerosis estamos vendidos por eso me gustaría que este podcast más allá de si tú tienes el colesterol alto o conoces a tu padre a tu madre a tu tío a tu abuelo que tiene colesterol alto si tienes 20 años 25 conoces a alguien que se lo pases porque el mayor regalo