Ep.24: Problemas de respirar por la boca con ALBERT CAMPAÑA
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🎙En el podcast de hoy charlamos sobre la importancia de la respiración y los problemas de rspirar por la boca con ALBERT CAMPAÑA
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En este podcast tratamos temas como:
-Errores comunes en entrenamiento y nutrición
-Problemas respiratorios de Albert
-Importancia de la respiración nasal
-Porque no debemos de respirar por la boca
-hiperventilación crónica
-Respiración, sistema nervioso y estrés
-estrategias para mejorar nuestra respiración
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Si muy buenas a todos y todas y bienvenidos un día más al pocas de que espero el verano es un activo y estoy aprovechando para descansar y desconectar que hoy en día es algo que cuesta mucho para ver que me dicen instagram que es la red social que comparto más info formación uno de los temas que más me apasiona y los que más hablo es la respiración sinceramente creo que ese aspecto vital para mejorar nuestra salud o rendimiento deportivo y que mucha gente todavía descuida o no le da la importancia que se merece por eso hoy tenía muchas ganas de veros este podcast ya que en esta ocasión tengo la suerte de hablar con albert campaña peña sobre la importancia de una correcta respiración albert conocido como que respiro es una persona fuera del mundo del entrenamiento que a raíz de haber tenido diferentes problemas respiratorios empezó a leer y estudiar los los poderosos beneficios de trabaja la respiración y aplicados consigo mismo gracias a esto consiguió revertir su asma y mejora su capacidad respiratoria debido a esto se encarga de divulgan en redes sociales e imparte cursos acerca de los numerosos beneficios de trabajar la respiración esta entrevista me hace especialmente ilusión que la escucha porque creo que albert o a entender de una manera fácil porque tenemos que dan importancia de la respiración y que podamos mejorar la que es algo hemos hecho siempre hiciéramos vivos no significa que lo hagamos de manera óptima y sigamos toda la vida haciendo algo tan básico como la respiración y no hacemos de la mejor manera posible seguramente antes o después tendrá un impacto en la salud en nuestro cuerpo y otras enfermedades en el futuro entrevista tenemos la importancia y los beneficios de respirar nariz y por qué no debemos hacerlo por la boca e impacto de la respiración en esos sistema nervioso y su relación con el estrés la hiper ventilación crónica la importancia del ceo dos la relación la respiración y el sueño y estrategias ejercicios para mejorar nuestra respiración antes de pasar a entrevista os dejo toda la información la extinción acerca del futuro que ya sabéis que es mi proyecto el principal que es un pack de productos que contiene una separadores de silicona negros una pelota auto masaje y una serie de vídeos y ejercicios para trabajar nuestros pies y mejora no solo la salud de ellos sino a todo nuestro cuerpo ya que son la base son más determinadas personas las que han comprado y la que tenía un back si quieres mejoras de vuestros pies vuestro rendimiento prevenir juanetes mejorarlos fascitis plantar mejorar la movilidad del pie la fuerza el router kit es para vosotros os dejo el link y si tienes cualquier duda ya sabéis que puedo inscribirme por instagram o dejarme cualquier comenz darío ahora si os dejo con la plaza entrevista muy buenas al ver bienvenido al pocas muchas gracias por estar aquí buenos días y todo muy bien que tal alcobendas super bien tenía entrevista vamos a de los temas que más me gusta que más divulgó y que sabe es un montón y es la respiración así que la gente le aportar mucho mucho esta entrevista y todo para que la gente de hp se ubica un poquito al ver que te presentes quién eres a qué te dedicas y por que empiezas tienes que la respiración genial primero de todo gracias por invitarme a es un placer pasarme por aquí me gusta mucho en todo lo que hace la divulgación quedar así que un placer hablar de respiración contigo dicho dicho esto quién soy yo es la típica pregunta quién tiene la versión larga para ver la versión cortar la verdad importa siempre me cuesta pero resumidas cuentas soy un chico de barcelona que básicamente ha pasado por varios temas a nivel profesional de trabajo en exportaciones trabajado en ventas soy una apasionada muchos temas a mi me gusta mucho una frase de radio de nadie de navarra radican que dice que las especializaciones de hormigas me lo llevo mucho a mi vida diaria no que me gusta me gusta muchas cosas no me gustan las finanzas me gusta el deporte me gusta mucho el baloncesto y desde luego me gusta la respiración y hoy estamos aquí para hablar de respiración y un poco el motivo por el que poner que estamos hablando de respiración es porque yo estuve cinco o seis años viviendo en el extranjero y al volver de esta experiencia en el extranjero contraseña llega a barcelona y materia veinticinco años por aquel entonces me empezaron a pasar una serie de síntomas entre ellos el asma y un poco con el afán de resolver mis