Ep.25: Aprende a comer con MARCOS MODOQUE

Si muy buenas a todos y todas y bienvenidos un día más al pocas de muy espero que dice aprovechado mucho el verano y lo pido puertas del año como siempre os gusta el contenido que subo se agradece que deje un comentario y lo comparta es porque ayuda mucho llegar a más personas mi proyecto nació par ayudar y a cuanta más gente lleguemos mucho mejor en la mayoría de clientes conseguir trabajo las dudas más comunes las personas suelen ser acerca de nutrición y como primera comer me encuentro a diario en mi trabajo personas y quieren que saben comer de manera saludable y que cuando les preguntó acerca de su alimentación me demuestran todo lo contrario buscando un término medio una alimentación saludable es clave e imprescindible para estar sanos y vivir nuestras vidas coherencia a raíz de la mayoría de dudas que suele tener todo el mundo oeste un podcast con marcos modo que licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte y especialista en nutrición interactiva a pesar de que los estudios universitarios de marcos gire en torno al entrenamiento esta especializado y se dedica ayudar a las personas a aprender a comer y mejoran su alimentación además de esto comparte un montón de contenido redes sociales por lo que si todavía no les sigue te recomiendo que lo hagas ya marcos y yo somos dos personas y colectivos mucho y tiene muchas ganas de traerlo a este podcast para que todas las personas que tienen dudas sobre alimentación puedan resolverlas y mejor su salud este podcast va al grano con los conceptos más importantes que tiene que saber una persona tratamos las bases de la nutrición de una forma simple y clara en un mundo de la información es fácil perder más y por eso con este podcast queremos dejar claro las prioridades en cuanto a que su alimentación saludable tratamos temas como porque la alimentación es puede enfermar la definición de que es comer sano cuáles son los nutrientes y micronutrientes principales la obsesión por las calorías la importancia y la relación con la comida los mitos el colesterol los huevos etcétera antes de pasar a entrevista os dejo toda la información la descripción acerca de charqui que ya sabéis que es un pack que contiene unas separa desde dedos de silicona una pelota auto masaje y una serie de vídeos y ejercicios para trabajar vuestros pies y todo el cuerpo ya son más de detenidas personas las que han comprado y están encantadas si quieres me ojalá salud tus pies tu rendimiento tus juanete estufas planta la movilidad o fuerza el fútbol es para ti os dejo el link y si tienes cualquier duda puedes poner instagram o dejarme un comentario y dicho esto os dejo la entrevista y espero que disfruten las masas bienvenido al pocas muchísimas gracias por estar aquí estás en un placer estar aquí porque es cierto que lo comentamos hace tiempo y había ganado tener esta esta final de esta conversación así que gracias por tenerme tu en tu casa a ti yo te sigo desde hace muchísimo y vamos tener un montón de ganas de hablar contigo de temas super interesantes de los que huelgas tu un montón revés así ya que di las gracias por tu tiempo y marcos para empezar a un poco para que para que la gente conozca así que es una pregunta que a veces cuesta un poquito pero me gustaría que te presentes quienes marcos dedicas bueno es una pregunta que nunca me preparo pero bueno siempre gusta decir que soy una persona muy reflexiva me encanta a reflexionar mi personalmente y luego hacer reflexionar al resto a todos los niveles de persona que lo mejor delante un mensaje al menos aunque no cambió de idea pero siempre hace reflexionar menos lo que estaba haciendo creo que eso es muy importante siempre si una persona muy reflexión ha gustado cuestionar mucho lo que hago y sobre todo aprender suelen ser humano sobre la salud yo lo que empecé estudiando todo el tema de de nutrición nutrición por mi cuenta haciendo típicas dietas cuadrando macro kilocalorías y luego digo estarás quiero complementar un poquito toda esta formación y metía la carrera de ciencias de la actividad física y del deporte el grado para que también la gente se que esa formación universitaria detrás vale que es muy importante y ahí estuve estuve colaboramos años en la pérdida de fisiología donde es donde sobre todo desarrolle esa esa curiosidad por ese mundo más científico por todo lo que ocurre a nivel interno el organismo es entrar de de cerca con la fisiología me hizo ver que esto era realmente lo más importante porque si entendías la fisiología del cuerpo humano cómo funcionaba como como no se basaba no podías luego descartar ciertas cosas que te venían de fuera y sobre todo también entender un poco el mundo de la investigación de ver que tiene bastante sesgos que tiene sus limitaciones que al final de un estudio donde hágase en un grupo de personas tipo no tiene porqué extrapolar todo el mundo y eso me gusta tener una visión tambi mucho más amplia entonces empecé un poquito por ahí mi intención siempre ha sido querer ayudar a las personas querer