Ep 294: Cómo ahorrarte AÑOS al PERDER PESO sin ansiedad

Un proceso de pérdida de peso requiere un tiempo y requiere que tengas paciencia para perder peso a nivel físico porque yo no recomiendo hacer lo largo porque si no va a tener un efecto rebote va a volver atrás te va a frustra y cada vez te va resulta un poco más difícil pero también va a seguir parte de ese proceso físico un proceso a nivel mental y de aprendizaje que de verdad si hacen las cosas bien sí que va a poder acelerarlo y durante ese proceso lo normal es que pasemos por al menos tres fases que son las que vamos a contar en esta época para que te ayuden a reconoce en qué fase está y que aquello en lo que te tienes que cent era para acelerar el proceso y pasa a la siguiente fase te advierto que va a ser un poco muy práctico que puede que haya cosas como que te abran los ojos mucho de la situación en la que este y que te den mucha claridad de cuál es el siguiente paso en tu proceso de pérdida de peso así que coge una libreta coge apuntes porque estoy seguro de que te va a aportar muchísimo pero antes de empezar como siempre ya sabes que en el programa adelgaza financiera lo que hacemos es ayudar a mujeres a perder peso pero hacerlo disfrutando de la comida sin ansiedad sin remordimiento y sin prohibiciones y lo que queremos no es simplemente que perdí peso sino que tengáis un cambio de mentalidad un cambio de identidad que os convirtáis en esa persona con bueno hábitos y esa persona que se siente deportista porque eso es lo que va a fe que no volváis hacia atrás y para que tengáis ese cambio de mentalidad necesita hay algo más que una dieta ibero cada quince días necesita hay algo más que una rutina de ejercicio por eso todo se basa en un acompañamiento diario para ayudarte a solucionar todo esos obstáculos que te vas a encontrar durante el proceso de cambio y de pérdida de peso si escucha el poca verás que hay un montón de mujeres que han pasado por el programa y seguro que te va a inspirar muchísimo la historia de cada una de bella y si tú sientes que necesita ayuda igual que él ya pues simplemente lo que tienes que hacer es hacer clic en el enlace que dejo en la descripción del poca donde va a ponerte en contacto conmigo por whatsapp no por ponerte en contacto conmigo vas a tener que empezar no hay ningún tipo de compromiso sino que analizaremos tu caso y veremos si tu encaja en el programa y si el programa te encaja ti y en caso de que todo en canje podrá empezar pero es que si no encaja no pierden nada ya estará un paso más cerca de encontrar una solución a tu problema y mejorar mucho más así que por haz clic en el enlace y pregunta no va a perder absolutamente nada no lo dejé pasar porque normalmente decimos lo hago mañana y al final nunca lo hacen así que no no me voy a ama de verdad coge papel y boli que el post de hoy base una locura y empezamos cómo nada el que se va a levantar bueno muy buena bienvenida a un nuevo episodio y hoy tenemos como en lo último episodio estamos teniendo invitado de honor tenemos ni más ni menos que ayer hay aquí desde canarias así que qué tal como taller ay hola carlos buenas tarde fue como ya ganas de seguir aportando herramientas para que la gente aprenda a comer y a cuidarse nota pues vale hoy vamos a hablar de un tema que a mí me parece muy muy bueno porque es como que a la hora de perder peso sobre todo si quieres perder peso de verdad de una forma que sea un cambio de mentalidad va a tener que pasa por diferentes fases y a mí hay una metáfora que me gusta mucho para comparar la pérdida de peso primero porque vamos a diferenciar dos aspectos primero uno he aquí el aspecto mental como la fase que va a pasar que de lo que vamos a hablar durante todo el poca pero quiero hablar primero de la lo que vamos a pasar a nivel físico porque yo uno de los problemas que me encuentro en muchas personas que no tienen paciencia para la pérdida de peso que piensan que es mejor perder cuatro kilos a la semana que hay medio kilo a la semana y al final acaban frustrándose y al final la pérdida de peso no deja de ser un proceso natural y para que lo podáis compara una forma muy buena de ver lo que va ayuda es compararlo con un embarazo un embarazo cuando tú te quedas embarazada ya sabes que va dura nueve meses que probablemente tengan náusea en los primeros meses que después va a salirte barriga etc y entiendes que es un proceso que va llevar un tiempo etc y que va a tener una velocidad determinada y que además es un proceso que no acaba porque no acaba cuando el niño nace luego va a tener que seguir cuidando de que es lo que pasa con eso que como ya sabe que dura nueve meses que luego va a tener que cuidar al niño tú no te frustras porque dice joe es que llevo dos semanas todavía no ha nacido el niño que llevo dos semanas y estoy teniendo nauseas no porque sabe que una parte natural del proceso