Ep 299: Cómo ser constante en tu pérdida de peso. La historia de Raquel

Muy buena y bienvenido a un nuevo episodio aquí en radio film and power y ya sabéis que para mí uno de los puntos más importantes es que aquí podemos dar un montón de información pero al final normalmente no veía las personas que estábamos en redes sociales como si fuéramos bicho raro y que no vivimos las mismas cosas que vive la gente normal por decirlo de alguna forma como si estuviéramos a otro nivel así que es muy interesante traer a personas que pueden ser como tú para que tú veas que haciendo las cosas de una forma diferente a la que se ha hecho siempre en relación a que siempre le han dicho que tienes que prohibirte alimento se ha tenido una obsesión grande por el peso etc se pueden conseguir resulta diferente y creo que la invitada de hoy que raquel es un ejemplo buenísimo porque ha conseguido está consiguiendo mejor dicho unos cambios espectaculares a nivel físico pero sobre todo transmite unos cambios mentales y te va dar unas claves pues para gestionar la obsesión por el peso para que pueda ser capaz de haz tu ejercicio incluso cuando no te apetece etcétera que estoy seguro de que te van a aportar muchísimo porque incluso a mí mientras grababa la entrevista me han aportado muchísimo así que considero que hay algo que no te puedes perder no me voy a enrollar más y te voy a dejar directamente con el posca de la semana porque de verdad la entrevista con raquel no tiene desperdicio un saludo cómo nada se va a levantar muy buena hoy tenemos con nosotros a raquel que a mí me parece una persona ejemplar por el cambio que ha tenido recientemente y quiero darte la gracias raquel por haber aceptado esta invitación aquí a grabar esta entrevista porque yo siempre digo lo mismo y es que al final cuando tú quiere hacer un cambio ya sea en tu hábito lo que sea y está sola en tu casa y no ve a nadie alrededor que estoy haciendo algo parecido como que piensa que iguale algo imposible o que va a ser la rarita pero poco a poco que haya más gente como tú que cuenta su caso que se está re monza habilitando de sus decisiones hace que empiece a verse más como lo normal es que se pueden conseguir este tipo de cambio el que las cosas se pueden hacer de una forma diferente etcétera entonces cada persona que con aquí vuestro caso yo lo agradezco un montón porque en realidad una pequeña contribución a que al final lo normal se acu quedarse pero no restringirse y hacerlo como se ha hecho hasta ahora entonces una vez que te ha dado la gracia cuentan un poco quiene raquel a qué te dedicas si tiene familia hijo un poco tu situación personal bueno pues ya es raquel soy una enfermera que trabajó en madrid en un hospital bastante grande obviamente mi horario es a turnos trabajo de mañana y noche y a veces pues obviamente si el si el servicio y pues mis jefas nos necesitan es necesario que vayamos por la tarde entonces es verdad que tocamos un poco todos los turnos obviamente eso bueno yo creo que todas las que trabajamos a turnos todas las personas que trabajamos a turnos creemos que es mucho más difícil llevar pues una vida lo más saludable sino un poco más organizada porque al final esos cambios de turnos también interfieren un poco en tu descanso mucho psicológicamente que son muchas ves pues tampoco lo ve la gente que en realidad no sabe de estos mundos y bueno es verdad que yo al principio no me veía como que a lo mejor pudiese llevar a cabo todo lo que lo que se me planteó en un primer momento pero es verdad que al final con organización y con pues con un poquito de cabeza y poniendo un poco de tu parte pues sí que puedes llegar a conseguir objetivos bali y está hablando un poco de esto del turno ahora cuando hablemos de de la parte de cómo que cambio ha aplicado ido eso me gustaría que no cuente bien cómo te ha organizado y todo pero claro primero tiene sentido que hablemos del tipo de cambio que tú has conseguido y que así lo de qué punto a qué punto has pasado entonces vamos a empezar por el punto previo cuál era tu situación exactamente antes de empezar con el programa en cuanto a cómo te sentías tú con tu cuerpo o al verte al espejo o en tu relación con la comida o a nivel de autoestima cuéntame un poco qué fue eso qué te hizo decidir tengo un problema y tengo que hacer un cambio pues mira yo siempre he sido una persona muy activa en cuanto al tema deportivo y es verdad que cuando a veces eres una persona muy activa en temas deportivos