Ep 301: Cómo dejar de verte como “la gordita” aunque empezases tu primera dieta en el comedor escolar.

Todo lo año nos pasa más o menos lo mismo y es que decimos este año lo voy a hacer diferente este año voy a empezar a comer bien y lo voy a mantener y al principio empezamos súper fuerte empezamos cambiándolo pero luego nos damos cuenta de que lo que estamos haciendo e insostenible estamos sufriendo con la comida que estamos restringiendo demasiao que pasamos hambre que estamos perdiendo la vida social y obviamente acabamos abandonando y el año que viene vuelve a pasar otra vez que volvemos a vernos mal volvemos a sentirnos mal con cómo estamos y volvemos a intentarlo pero cada año nos va costando un poco más y encima nos vemos un poquito peor este año no quiero que te pase eso quiero que de verdad consiga que si te has propuesto perder peso lo haga pero lo haga sin hacer la dieta de siempre sino aprendiendo a comer de una forma que disfrute de una forma que puedas mantener tu vida social de una forma que aprenda a gestionar la ansiedad que te da a veces con la comida y eso requiere que tenga un cambio de mentalidad no requiere una dieta y un ejercicio precisamente por eso hemos preparado para el principio de año y solamente va estar disponible durante dos semanas algo que es muy probable que no volvamos a hacer nunca y es que por primera vez vamos a hacer una promoción del programa que va a tener una opción anual y si elige el anual incluso puede ahorrarte hasta cuatrocientos euro además de otras cosas que te contaré en el caso de que sea apta para entrar en el programa te aseguro que puede ser un cambio súper grande como el de la invitada de hoy que vanessa que empezó en marzo abril si no recuerdo mal del año pasado el progra ama y ya había de hoy lleva perdido veinte kilos aunque la entrevista de hace ya bastante tiempo se siente súper empoderada al principio le daba vergüenza pisado un gimnasio y ahora se siente con mucha confianza allí con mucha más fuerza de voluntad se siente realizada a sí misma ya no tiene ansiedad por la comida ya no se agobia cuando la báscula abajo eau no ha bajado mejor dicho un día vamos que ha tenido un cambio tanto físico como mental espectacular te recuerdo si tú quieres acceder a la promoción para tener un cambio así durante este año en la descripción del poca tiene un enlace que te va a llevar directamente a mi whatsapp tendremos que hacerte algunas preguntas para conocer tu caso ves que el programa encaja contigo que te puede ayudar y si el programa encaja contigo y también tú cree que esto lo ha adecuado para ti pues podrá empezar a trabajar con nosotros y accede a una oferta súper especial así que no lo deje para mañana porque que no te pase que llegue a otra vez a marzo y todavía ni siquiera ya empezó y ahora sí vámonos con el episodio de hoy cómo la frenada el a levantar bueno muy buena y bienvenido a un nuevo episodio hoy quiero agradecer mucho a vanessa por haber aceptado esta pequeña entrevista porque yo sé que cuando no está acostumbrado a salí en redes sociales a salir general en video y goza así hacia este tipo de cosas cuesta mucho pero también creo que hace una labor superimportante porque al final la gente que divulgamos podemos dar un mensaje pero muchas veces no ve como alguien raro por así decirlo o alguien como que está en otro nivel pero la realidad es que cuando gente normal como tú vanessa muestra con su ejemplo que se pue eden hacer las cosas de una forma diferente al final lo que ahora mucha gente considera como raro o como que no se puede hacer poco a poco se va normalizando y entonces personas como tú tenéis un impacto grande a nivel social incluso cuando os juntáis mucha entonces muchas gracias co por eso y ahora quiero que te presen un poco y nos cuenta pues quienes vanessa a qué dedica el tiempo libre si tiene familia hijos etc bueno pues me llamo vanessa soy de castellón y tengo dos hijos uno de cinco años y una niña de dos y bueno me me dedico a a su banca social soy empleada de banca y bueno pues paso mucho mucho tiempo sentada mi mis aficiones pues pues salir a la montaña destacó en la familia y y los niños y bueno pues también pues con los amigos básicamente y bueno pues hacer algo de deporte también también por ejemplo me gusta mucho la natación ya sería mis aficiones vale veo que además tiene niño pequeño relativamente que yo tengo sobrino de esa era y soy consciente de que a la hora de ponerte a hacer ejercicio o cualquier cosa requieren bastante bastante atención mucha fe co con esa edad que ahora no