Ep 306: Cómo dejar de hacer dietas y cambiar tus hábitos de alimentación para siempre sin dejar de disfrutar.

Muy buena hoy tenemos una entrevista que creo que te va a aportar muchísimo principalmente porque era una persona que ha conseguido aunque cuando grabamos la entrevista llevaba unos doce kilos perdidos ya lleva aproximadamente veinte su cambio a nivel físico ha sido espectacular pero sobretodo creo que para conseguir ese cambio a nivel físico ha tenido que conseguí un cambio importante a nivel emocional a nivel de aprender a ser constante a nivel de aprender a no frustrarse cuando las cosas no salen como ella quiere y al final esto lo transmite súper bien en la entrevista y te va das cuenta cuando la escuchas puede que perder eso no es un camino de rosas de esfuerzo que requieren de cómo puedes adaptarte a esos esfuerzos para que te resulte algo normal así que en una entrevista que te recomiendo mucho escuchar vale por otro lado simplemente antes de empezar poca quería recordar que durante esta semana tenemos abierta las plazas del p programa adelgaza financiera un programa enfocado a mujeres que quieren perder diez o más kilos pero sobre todo hacerlo de una forma que puedan mantenerlo que disfruten y que no tengan ansiedad por la comida estamos especializados en esas mujeres específicas que sienten que cuando comen algo que no deberían haber comí pierden el control y lo hace vemos a través de trabaja esa relación con la comida vale así que si tú quiere acceder al programa o después de escuchar el poca te sientes identificada también con willy y ves que esto puede ser para ti y que necesita ayuda para conseguir ese cambio sin ningún tipo de compromiso puede hacer clic en el enlace que dejo en la descripción del poca y directamente vamos a ponernos en contacto contigo para poder conocer tu caso y que sentía podemos ayudar pue podamos hacerlo y si no no pasa nada no hay ningún compromiso por ello vale así que no bebían ma íbamos con el episodio oreos un saludo como mapfre nada levantar bueno pues muy buena bienvenido aquí a un nuevo episodio hoy tenemos a una de las leonas del programa que a mi me parece espectacular el cambio y el trabajo que está haciendo y creo que puede ser un ejemplo para muchas personas y lo primero guillier darte la gracia realmente porque ajá este tipo de entrevista mostrar como ha hecho tu las cosas hace que mucha gente que se encuentre en la situación que tú te encontraba y que piensa que no puede hacer nada para cambiarlo se da cuenta de que hay una solución y yo siempre digo que esto es como el carné de conducir a todos nos da miedo conducir pero al menos yo pensaba oye si es que casi todo el mundo conduce y eso me hizo pues poder ponerme en el coche y conducir aunque me diese miedo porque veía que todo el mundo lo había hecho y estoy igual con tu ejemplo poco a poco granito de arena a granito de arena estamos haciendo que todo el mundo empiece a considera que cuidarse es lo normal y que se puede hacer de una forma diferente a la dieta restrictiva de siempre así que gracias por aceptar mi entrevista porque en eso es lo que está contribuyendo y ahora para quien este escuchando esto que probablemente no te conozcan preséntate en el sentido de quién eres a qué te dedicas de dónde eres un poco lo que quieras contar sobre tu vida hola que tal mira soy soy eli soy de bolivia soy odontóloga estoy viviendo aquí en españa en cataluña precisamente hace diecisiete años más o menos y en cuanto al trabajo pues tengo una jornada laboral de diez horas diarias con descansos de dos horas a mediodía y un día libre a la semana con lo cual pues tengo no tengo mucho tiempo como para roma ya sea para ir al gimnasio para hacer ciertas cosas total porque aparte de eso luego tiene o sea trabaja diez horas con una hora de descanso que entiendo que a lo mejor ni te da tiempo hay acaso y aparte de eso el trayecto que tienen para ahí y volver largo porque desciendo en cataluña lo más probable es que si no mira por esa parte bueno he tenido bastante suerte vivan granollers con lo cual mi trabajo lo tenga en granollers por lo menos de lunes a lunes martes y viernes y luego los miércoles así que me tengo que desplazar hasta otro pueblo que no es tan lejos pero sí que hay ay sí que tengo que quedarme a comer a mediodía porque no me da tiempo de volver a casa todo vale ahora más adelante va a contar un poco cómo te cómo te has organizado y todo eso y hablaremos de ello pero primero quiero que cuenten un poco cuál era tu situación inicial antes de empezar el programa vale