Ep.35: Rehabilitación del Ligamento Cruzado Anterior

Sí muy buen fachadas a dos y damos un día más con el podcast de inmóvil oí tocar y el segundo post desde el año que me hace mucha ilusión porque es tan amigo cercano que es mauro obviamente y la verdad es que maduro fue la persona que me entrevistó por primera vez a mí en un podcast que me hizo mucha ilusión hace un año o año y medio y la entrevista siempre es la que recuerdas así que bueno hoy me toca a mí entrevistarle a el moro en este caso se ha especializado últimamente en el tema del ligamento cruzado anterior y por eso he decidido traerle para que aporte un poquito acerca de este tema que es una lesión muy común que la sufren muchísimos deportistas cualquier persona en general y sobre todo también deportistas muy jóvenes y estoy seguro que este tipo de información le puede ser muy útil así que bueno en este caso habrá va arrojar un poquito de luz acerca del tema que eso es todo el ligamento cruzado anterior y cuál es su mecanismo de lesión cuando es necesario operar cuando sí cuando no porque hay gente que a lo mejor puede tratar de evitar esa operación o no es necesaria qué tipo de trabajo debería hacer pre operatorio o postoperatorios ya que es súper importante que que esa masa muscular o simplemente cruzaba esté lo más preparado posible para dar a puesto operación ya que va a haber un proceso de inmovilización como de esas unas semanas porque por ejemplo a lo mejor en muchos ca esos por ejemplo aquí en el país vasco el tema de la rehabilitación se da mucho más tarde de cuando te han operado y las primeras semanas son realmente importantes para optimizar esa recuperación a nivel biomecánico también nos agrada ejercicios de cuáles pueden ser un poco más sutiles para trabajar esta importancia de los músculos león y de los ligamentos dos qué tipo de errores encuentran más frecuentes y bueno también nos cantara un poco como trabaja él a nivel online ya que últimamente es su manera de trabajar y está consiguiendo muy buenos resultados así que bueno también dejaré de todos los links de inscripción pues alguien quiere conocer un poco más acerca de mauro acerca de sus formaciones online que tiene sobre el ligamento cruzado anterior y bueno cómo puede también trabajar con él también de igual manera os dejo todos los links en la descripción acerca de los productos pues que que yo vendo como el football kit o las marcas que yo colaboro como son las marcas de calzado minimalista etcétera bueno muchísimas gracias de apoyarme para emplazar a mi trabajo está bueno amigos dejó la política yo quiero que tú fuiste de las primeras personas que me entrevistó a mí en tu podcast así que me toca devolverte y bueno quería hablar contigo sobre todo el tema que últimamente andas más que es el ligamento cruzado anterior que le pueden aportar mucho es un tema que ya te he dicho a ti pero yo no lo controlo mucho así que genial entonces aquí que nos cuentes poco acerca de ello y lo primero de todo para la gente que te conozca un poco me gusta que te presentes quién eres a qué te dedicas un poco y que nos cuentes más pues esta es siempre la pregunta más difícil de responder definirse a uno mismo y bueno yo pienso que soy un chaval curioso que le gusta el el tema del movimiento humano de las lesiones la salud el rendimiento deportivo y todo lo que tenga relación con ello entonces pues me he ido metiendo más en la rama del ligamento cruzado anterior en estos últimos tiempos ya desde que inicié mi andadura como readaptador pues es lo que te estaba comentando antes detrás de cámaras pues empiezas a formarte lesiones en biomecánica del pie que se caja torácica respiración o neurología y desde todas esas herramientas pues vas tratando los diferentes problemas si te viene alguien compra en pie o dolor lumbar o de cadera o el hombro cervical lo que sea y lo curioso del ligamento cruzado anterior es que al final pues se ha ido desarrollando un sistema en el que puedes acoplar todas estas herramientas que iba viendo y que me han ayudado a diferentes lesiones pues se han podido unificar para poder ayudar a las personas para recobrarse de ligamento cruzado anterior sostiene que tiene que ver la respiración a lo mejor que a ti te gusta también el tema del ligamento cruzado anterior pues por el propio posicionamiento del centro de gravedad el acoplamiento que va a haber de todas las estructuras pues se va a generar mayor o menor estrés a nivel articular o a nivel ligamentos o en la plastia y eso nos puede perjudicar o beneficiar entonces es un punto a trabajar y es algo que que se tiene en cuenta que esto mola mucho porque cuando la gente va a mejorar gana del ligamento cruzado en la rodilla piensa en el cuadro después del isquio pero no piensa en esa biomecánica que dices tú que yo también te digo por eso porque sé que tú te has forma mucho y cada vez a lo mejor la gente no tiene en cuenta la caja torácica la respiración o esos movimientos del pié que