Ep.39: Respira para tu vida con ALEJANDRO MOLINERO

Sí muy buen fachadas eso a todas y bienvenidos un día más al volcán de estoy muy contento porque tengo una entrevista de los temas que más apasionantes del patíbulo peculiaridad y es el tema de la respiración y qué mejor que traer a un profesional del tema que sabe muchísimo más que yo y ha trabajado con él durante varios años y bueno en este caso es alejandro marinero licenciado en ciencias de actividad física el deporte profesor de de masters universitarios y también tiene su propia formación donde educa diferentes profesiones del sector alejandro una persona que ha trabajado muchísimo la aspiración que lo utilizan el día a día que ha investigado mucho acerca de ello y que mejor que tras la elfa que nos explique diferentes temas y que aporte conocimiento en la entrevió esta atrapábamos muchísimos temas desde que es la respiración por qué es importante qué beneficios puede tener qué relación existe entre la respiración y estos ritmos que vivimos en el día a día tan frenéticos de la sociedad este estrés estas prisas constantes que nunca se van la relación entre la respiración y la neurología esa parte del sis tema nervioso y cómo trabajan la respiración podemos incidir diferentes zonas del cerebro como a saber estamos respirando bien qué es esto de la respiración coherente como valorar cada fosa nasal y qué relación tiene cada orificio con la parte del sistema nervioso simpático o parasimpático y bueno también tenemos un tema que se escucha cada vez hoy más que yo divulgó acerca dello y es el tema de mauss tapping o taparnos la boca a la noche para respirar para nariz y bueno alejandro aporta su visión trata o una una valoración y una serie de profesiones diferentes quieres es escuchar que me parecieron muy interesantes y que estoy encantado de traer al podcast dejaré todos los links la descripción puede ser quién quiere conocer más acerca deel acerca de sus formaciones o de cómo trabaja y bueno es una entrevista que que quiero que nos escucha a todos los días que alejandro es una persona que aporta una visión un tanto diferente acerca la respiración y que estoy seguro que vais a disfrutar muchísimo así que sin más os dejo con ella muy buenas alex bienvenido al podcast muchas gracias por estar aquí yo tenía muchas ganas de charlar de conocerte muy buenas estamos pues igualmente la verdad que que tenía también ganitas de que compartieran pues hay un rato de charla sobre sobre el tema que tanto me gusta que vamos a hablar hoy sobre la respiración que es un tema que cualquiera que me conozca me apasiona que lo devuelvo muchas redes sociales o en mi día a día y que mejor que tenerte aquí creo que eres un maestro acerca del té llama igual antes de nada para la gente que te conozca que yo también te conoce hace poquito me gustaría que te presentes bobo quién eres y a qué te dedicas bueno yo soy alejandro soy soy entrenador y readaptador desde hace ya bastantes años la persona vinculada al deporte desde desde hace muchos años porque yo desde muy pequeñito empecé con con artes marciales cosas que sigo haciendo a día de hoy entonces bueno llevo muchos años metido aquí y respecto a este tema bueno puede ser en los últimos años por por un poco por inquietud por gente que he conocido en el camino y demás pues empecé a especializarme un poquito en temas de neurología aplicada al entrenamiento no habían entender un poquito mejor toda nuestra estructura temporal como condiciona mucho nuestro movimiento y nuestra postura y por el otro lado la parte de la respiración que si bien ya había estudiado muchas cosas de yoga y de respiración más desde hace bastantes años conocí a una persona que crea un poquito ahí la inquietud al respecto entonces empecé a formarme mucho y lo que hago es que conjugó conjugó todo el entender un poco la a la persona en que su respiración es la manera en la que se expresa no sólo físicamente sino emocionalmente y me dedico un poquito pues es un entrenamiento físico general pero siempre metiendo estas herramientas en en el día a día no si yo te conozco un poquito acerca del tema y es una pasada porque creo que tocas una parte la respiración que viene nos escucha mucho y que a lo mejor se centran en otras cosas y pues te queda tener un poco aquí al al podcast y aun así también me gusta cuentes cómo empezaste en este mundo de respiración o por para ti es tan importante trabajarla o tenerla en cuenta perfecto pues a ver un poco como te decía la la práctica que he tenido de varios años en el mundo del yoga y conocer a esta persona de cemento gris me ayuda un poquito en en abrirme los ojos al al camino me ha hecho tener una visión en la que he entendido muchas de las cosas que llevaba haciendo en mi práctica laboral en el trabajo entenderlas de otra