Ep. 43 Los grandes beneficios de meditar y de practicar el momento presente (Paz interior)

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Ep. 43 Los grandes beneficios de meditar y de practicar el momento presente (Paz interior) description

japón meditación momento presente mindfullness


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Victor

Gracias Marcos por este podcast, me viene en el mejor momento... llevaba desde junio del año pasado meditando casi todos los días y hace poco más de un mes lo fui abandonando por "falta de tiempo". Escucharte me ha recordado por qué empecé a meditar y el bienestar que me generaba. He vuelto a recuperar la ilusión y voy a meditar a primera hora como recomiendas para que la inercia del día no me arrastre y por la noche no encuentre ese momento para mí. Genial el ejercicio de Momento Presente!! Me encanta esta temática 🙏🙏🙏

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Victor

Gracias Marcos por este podcast, me viene en el mejor momento... llevaba desde junio del año pasado meditando casi todos los días y hace poco más de un mes lo fui abandonando por "falta de tiempo". Escucharte me ha recordado por qué empecé a meditar y el bienestar que me generaba. He vuelto a recuperar la ilusión y voy a meditar a primera hora como recomiendas para que la inercia del día no me arrastre y por la noche no encuentre ese momento para mí. Genial el ejercicio de Momento Presente!! Me encanta esta temática 🙏🙏🙏

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José Brito

Muchas gracias por este podcast, estoy por iniciarme en la meditación y llevo algún tiempo en la practica del momento presente o estar presente. Un gran aporte.

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Javier Mateos Baena

Gran podcast,Marcos. Me estoy iniciando en la meditacion y aún no tengo esa constancia en su práctica. Gracias a tus consejos y todo lo que has hablado en el podcast haré que sea uno de mis ejercicios diarios. Muy agradecido 🙏

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Custo Martinez Galvez

Muy interesante, personalmente me identifico con lo que has explicado, me he puesto a meditar muchas veces pero me cuesta mantener el foco y abandono, sin embargo el punto del momento presente con los 5 sentidos me ha gustado y lo voy a practicar.. cómo siempre muchas gracias x compartir tu sabiduría.. un abrazo Marcos 🙂

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