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By Isabel Viña Tus amigas las hormonas
EP 87. ¿Longevidad con suplementos de NAD, NMN O NR?

EP 87. ¿Longevidad con suplementos de NAD, NMN O NR?

1/18/2025 · 42:24
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Description of EP 87. ¿Longevidad con suplementos de NAD, NMN O NR?

Hola :)

En el podcast de hoy os cuénto qué es el NAD, por qué esta molecula tiene tanto interés ultimamente en redes sociales y ademas:
-Si es realmente efectivo su suplementación para alargar la vida o mejorar parametros oxidativos y metabolicos.
-Si los precursores de NAD: NMN o NR merecen la pena o no. 
-Que evidencia disponible en humanos hay en cuanto a mejoria de salud con los precursores de NAD NMN o NNR
-Por qué puede llegar a ser mas interesante, en cuánto a incrementar los niveles de NAD intracelular la nicotinamida o el triptofano.


Ojala os gusté y sepais mas para temer menos y elegir mejor :)


Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario 
En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ

Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

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Hola bienvenidos de nuevo a otro episodio de nuestro podcast favorito tus amigas las hormonas hoy vengo a hablaros de todo lo relacionado con la suplementación con nada o sus precursores en ri n e son efectivos no son efectivos hay evidencia y que nos ofrecen algo extra en cuanto a alargarnos la vida mejorar la longevidad reducir el estrés oxidativo mejorar el daño asociado a la exposición solar etcétera etcétera etcétera lo primero es qué es el nado por qué es importante porque ahora parece que se ha puesto de moda el nado o nicotina mida adelina de nucleótidos es una molécula que está presente en el interior de todas las células todas y es clave en diversos aspectos el primero es clave en el adecuado metabolismo de producción de energía celular ya sabéis que nosotros comemos proteínas comemos carbohidratos comemos grasas eso al final todo se tiene que transformar en la energía en en la energía celular en la moneda energética universal que ya os sonará de otros podcast que es el atp el atp se produce una vez que en las mitocondrias toda la energía que tenemos de la glucosa de los carbohidratos de las proteínas y de las grasas pasa a través de la cadena de transporte de electrones y se convierte en tepic esa cadena de transporte de electrones tiene diferentes pasos diferentes complejos ya os sonará del episodio del podcast sobre el cansancio crónico que os hablé que la coenzima q diez era clave para el metabolismo celular el metabolismo energético porque era un componente fundamental del complejo número tres de la cadena respiratoria pues bien el nat es un componente clave del complejo uno de la cadena respiratoria es decir el nada se necesita para que se inicie ese paso de electrones que se forman a partir del consumo de carbohidratos proteínas y grasas eso va pasando a través de las membranas de las mitocondrias se crea una especie de gradiente un electrón pasa al uno global complejo dos luego tres luego cuatro se produce unas reacciones y al final se produce a http y https loque utilizan todas nuestras células para respirar para funcionar y para los cientos y cientos y cientos de reacciones metabólicas implicadas en el adecuado funcionamiento del cerebro de la piel del corazón del pulmón del páncreas del hígado de los riñones de la vejiga del útero de los testículos de todo vale todo funciona con http http la célula no tiene energía no funciona bien se muere aparece la disfunción la enfermedad las comorbilidades etcétera pues bien el nada por tanto es una molécula fundamental en la producción de energía celular en tanto que se necesita para que el complejo uno de la cadena de transporte de electrones que finaliza con la producción de atp por tanto podemos intuir que es una molécula fundamental en el adecuado metabolismo energético es fundamental la adecuada producción de energía a su misma vez el nat es fundamental para que nuestras mitocondrias que son la fábrica de energía porque son las fábrica donde se produce la atp no acumule un exceso de radicales libres oxidantes que pueda llevar a un daño inflamatorio a la acumulación de radicales libres oxidantes que se asocia con el envejecimiento por otra parte el nat es fundamental para aquí unas enzimas que se llaman polimerasa spp que se encargan que son las guardianas de que nuestro adn no sufra mutaciones es decir nosotros estamos continuamente produciendo y transcribiendo nuestros genes eso no es un proceso perfecto vale tiene errores pero afortunadamente nuestro cuerpo es tan inteligente que tienen mecanismos de defensa hay diversos pues bien uno de ellos son las enzimas polimerasa que se encargan de vigilar qué es lo que fue aquí una mutación la cogen

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