EP 89. Tu cuerpo y la Insulina: claves para un mejor equilibrio.

Hola bienvenidos de nuevo a otro episodio de nuestro podcast favorito tus amigas las hormonas hoy vengo con precisamente una hormona que a priori puede no caerte muy bien por la mala fama que tiene pero creo que al terminar este podcast cómo vas a conocerla va a entender sus particularidades y vas a quererla como es porque sabrás manejarla adaptarla y por tanto que trabaje a tu favor y esta hormona es nada más y nada menos que la insulina cuánto mal ha hecho la desinformación sobre esta hormona que solo hace falta hacer una pequeña búsqueda en google la insulina y a continuación le julián gorda como bajar la insulina bloquea la insulina dietas para bajar la insulina etcétera etcétera etcétera lo primero y como máxima en cualquier tema hormonal una hormona está porque hace una función creedme que el cuerpo no sintetiza hormonas ni tienen una glándula específica como es el páncreas para producir una hormona que hay que suprimir que hay que bloquear okay que eliminar vale eso es lo primero y también lo saben muy bien las personas que tienen diabetes tipo uno que es una enfermedad autoinmune que causa entre otras cosas que el páncreas de las personas que tienen esta enfermedad deje de producir porque hay unos anticuerpos o hay una destrucción celular que destrozan las células productoras de insulina no tiene insulina y por tanto pueden no solo en un estado de desnutrición grave orinas de litros y litros de agua muchísima sed sino que además puede condicionar les su vida ya que sin insulina nuestro cuerpo puede entrar en un estado que se denomina cetoacidosis diabética que baja tanto el peaje del cuerpo que puedes entrar en coma y morirte vale no es absolutamente nada agradable el nutren insulina no sólo por la enfermedad sino cuando es un grado muy extremo yo he visto pacientes en la uci vale y no un día un par de días vale y gravemente e incluso algunos intubados con esto que quiero deciros que como siempre en las hormonas ni mucho ni poco poco es un problema y mucho como veremos en este podcast también es un problema entonces exhorto para combatir la desinformación siempre pensad en lo que pensar lo que quieras en lo que yo os digo que es las hormonas en equilibrio ni mucho ni poco y pasa también con los estrógenos cuando hay mucho hay problemas de reglas muy abundantes dolorosos endometriosis ovario poliquístico y cuando faltaba menos rey potala mica y en la menopausia también etcétera cortisol igual todo testosterona igual un exceso de testosterona no es buena y una falta tampoco es buena talentos como todo igual que la hormona pelea es que al final hay muchísimas hormonas y yo tenemos la tendencia actual de demonizar extremidad todo que no funciona así entonces la insulina ni mucho ni poco en el punto intermedio por qué porque la insulina es una hormona clave porque no solo regula los niveles de azúcar en sangre sino que por ejemplo es clave para la preservación y la síntesis de proteínas es decir si tú no tienes niveles adecuados insulina es decir se utilizó un equilibrio ni mucho ni poco si no tienes ese equilibrio tu cuerpo no sintetiza proteínas de manera adecuada no las preservan horas mantiene y puede ser que tú por ejemplo estés haciendo ejercicio físico cuidándote y no veas resultados porque porque si tú tienes resistencia a la insulina que es típica de las personas con inflamación on crónica y con exceso de grasa corporal tu cuerpo es resistente a su acción resistente a una hormona que entre otras cosas sintetiza proteínas y mejorar la masa muscular pam ostras no tengo resultados no estoy optimizando mi recomposición corporal además la insulina es una hormona clave para la síntesis de nuestro adn por eso si te falta o tienes un exceso y por tanto resistente porque ahora veréis que cuando eres resistente nuestro cuerpo intenta vencer esa resistencia dando si crecen liberando mucha más insulina entonces era resistente y tienes más insulina pero ese exceso de insulina no funciona bien porque tu cuerpo resistente por eso