Ep. 98 - Entrevista con Pilar Pérez (@lierac_esp)

Hola a todos bienvenidos a hace ver más culpo casa soy inma río y hoy tengo la suerte de entrevistar a pilar pérez que es directora de información del agua actuar nariz y que son los ahorradores patrocinadores este podcast que hoy podremos escuchar atentamente en el que también vamos a conocer la nueva gama de tratamientos que quien lidera hola pilar como estas buenos días y muchas gracias por invitarme a casa feliz de poder compartir contigo qué hace un poco especial porque le hemos tenido que repetir y de esta manera conseguimos un todavía mejor de lo que nos había salido hace unos días en los que estuvimos hablando sobre todo de lo que es la crono biología qué os parece que ser la que es la palabra de moda no baja pues sí para lanzamiento amar esquí ponerse hemos inspirado en la biología como ciencia en auge de actualidad pero como ciencia que estudia el ritmo granos en griego significa ritmo y la crono biología se encarga del estudio de los ritmos biológicos y como ellos influyen en nuestro día a día y como ellos pan influir nivel cutáneo iban a determinar el tratamiento que debemos utilizar mañana y noche la crono biología estudia esos ritmos y esos ritmos están pues estas conectados de manera general y manera central a nivel del inglés su precio asmático está a la altura del tálamo es el reloj central que marcan las horas como de la puerta del sol y luego tenemos los periféricos solo relojes periféricos que ayuda a sincronizar a ese esos genes clock relojes periféricos están a nivel celular cada una de nuestras células cuenta con ese ejemplo corredor periférico que va a ayudar a sincronizar central recibiendo información externa esos genes reciben información importante la información que recibimos la luz por ejemplo de día y de noche mandan información al sistema central al núcleo su práctica asmático y nuestros órganos se comportan de forma distinta corazón riñones pulmones y también la piel como uno de los órganos pues más importantes más extensos es la biología influyen en nuestra alimentación influye en la práctica del deporte por eso ahora decimos levántate por la mañana deporte porque tu cuerpo hormonal mente está preparado para ello come en función de ese ritmo la crono nutrición que también está muy en auge y selecciona tus tratamientos los cosméticos en función de esas orientación día y noche porque tu piel funciona distinto por la mañana y por la tarde marcada por la biología muy interesante de hecho nosotros hace un tiempo escribimos un post sobre esto que hablaba de esto no de porque era muy importante tener cremas de día y de noche porque ahí la necesidad de la piel pues es varía en base a nuestra nuestro cierre circadianos cómo afecta a todo esto de la biología al tema de la menopausia pues es curioso porque conforme vamos cumpliendo años vamos sintiendo cambios en nuestro organismo y esos cambios pues están muy conectados influenciados por los niveles hormonales a veces decimos cómo está conectado el cuerpo y la mente y el cuerpo y si conectan por neurotransmisores con hormonas y esas hormonas determina y influyen directamente en nuestra vida y cuando vamos pues acercándonos a esa menopausia llegamos a la menopausia pues las hormonas femeninas estrógenos que han ido manteniendo nuestra actividad de diferente forma porque todos nuestros órganos tienen receptores a esos estrógenos la piel también que pasa es que los últimos avances en la ya han demostrado que la disminución de estrógenos altera a los genes entonces esos genes cloud pierde orientación porque no tiene hormonas que regule obviamente tenemos la influencia externa pero los niveles de estradiol ha bajado y ese reloj se regula y tenemos que volver a ponerlo entonces por eso cuando nos vamos acercando a la menopausia a nivel daño experimentamos diferentes