EPISIODIO 30 SARA ISLA en AMOSDECASA -LH MAGAZIN Radio

Demasiada gente no vive sus sueños porque está ocupada viviendo sus miedos les brown muy buenos días vamos de casa qué tal cómo estás seguro que bueno madrugando disfrutando del día porque son las ocho de la mañana a las siete las islas canarias una hora perfecta para para abrir el día sí sí igual que abrimos la ventana pues abrimos el día también abrimos la ventana abrimos el día y yo os voy a dar un consejo según abres la ventana sonríe sonríe porque seguro que el día te va a ser mucho mejor te lo digo de verdad si sonríes el día te va a ir mucho mejor y si puedes incluso lanzan pensamiento positivo y al final del día mira a ver si has cumplido todo parte o algo de ese de ese pensamiento que arlanza donaire seguro que sí bueno yo me gustaría decirte algo que que bueno que que todo que todos utilizamos y que no nos imaginaríamos lo que voy a comentarlos ahora porque todos utilizamos almohada de un tipo u otro y es que en estas almohadas bueno pues nos acompañan más de cincuenta mil ácaros si te cuesta mirar a caros conviven con nosotros almacenados en las almohadas si pusiéramos un microscopio y miráramos la almohada yo creo que no pondríamos la cara en la almohada no podríamos sacar a las bodas así que cuidado con esas cosas hay que mantenerlo limpiado que hoy lo diríamos también porque luego también como dato dato a tener en cuenta más del ochenta por ciento de los adultos sufre dolor de espalda el treinta por ciento padece lumbalgia crónica y el veinte por ciento de los niños que esto sí que es preocupante también y jóvenes tienen dolor lumbar y esto porque porque pasa pues gran parte de culpa la tiene la moda por qué pues porque a veces no bueno no no elegimos la correcta y es que todas las modas no son iguales no no es que yo cojo la primera que no no pues es que depende de la posición que tengas tienes que optar por una u otra luego hay diferentes materiales diferentes texturas pero lo que sí que importa que luego hablaremos de ello es la función de la posición que normalmente de duro dormimos es la el tipo de almohada que tenemos que tener si me mira juan hubiera juan juan el artífice de la siempre que tiene le damos los buenos días por supuesto y me hubiera sido un poco asombrado pero bueno pero es que es así que porque de hecho seguro que más de un oyente que nos está escuchando estará bueno estará diciéndonos así estará asistiendo con la cabeza diciendo que sí que realmente tiene dolor lumbar o dolor de espalda que se levanta y que lo achacan muchas veces se achaca al colchón pero no no solamente también puede ser el colchón pero no pues estos datos son inquietantes como comentábamos y bueno es importante como decíamos el poder limpiarla mantenerla para que esto también bueno pues no no ocurra no no solamente no ocurra el que nos levantemos con dolor sino que también no nos produzca incluso pues afecciones en la piel porque incluso él no tiene la correcta limpieza y demás puede tener afecciones en la piel por ese motivo hay que mantenerla y limpiarla que luego diremos cómo como se suele hacer luego esto que si al final lo llevamos a cabo y elegimos la correcta y demás lo que vamos a lo que vamos a ver con el tiempo es que quizá esos dolores que teníamos se van a se van a atenuar o incluso en algunos casos hasta se van a desatar hacer sí sí sí incluso mejor pueden hasta desaparecer y es que al final lo mejor que tenemos que hacer o lo porque por lo que hay que luchar es por la comodidad y por la calidad del sueño calidad del sueño porque no por mucho dormir vas a descansar más si parece que que que lo que estoy diciendo no no tiene se contradice una cosa tras sí sí pero es que no por más dormir vamos a descansar más a veces podemos estar teniendo un montón de horas y luego resulta que nos levantamos le habrá pasado a alguien oye es que me levanto mucho más cansado o con dolor con dolores de lo que me lo que me ha costado que he dormido más horas de las que pues claro a veces también es provocado por eso que comentábamos así que hoy hablaremos de eso luego ve sí que el desayuno siempre queremos incorporar cosas nuevas y una desayuno yo nosotros la hemos denominado sabías que sabías qué desayuno que desayuno desayunó pues es que vamos a acercarnos a las costumbres del mundo y es que nos imaginamos