Episodio 0

Como aumenta tu bienestar mejorando tu comunicación desde el preciso instante en el que nacemos ya estamos comunicando algunas personas lo hacen mediante el llanto otras arrastrándose hasta el pecho de su madre para buscar alimento contacto y amor después durante las primeras semanas y meses de vida con quinua comunicando sin parar mediante lloros pucheros risas gestos aspavientos sonidos hasta que poco a poco vamos pronunciando nuestras primeras palabras al principio inconexas e incluso ininteligibles pero absolutamente comprensibles para las personas que más tiempo pasan con nosotros comunicamos desde que nacemos y comunicamos hasta nuestro último suspiro aunque quizás en ese momento tampoco seamos capaces de hacerlo ya con palabras la mayoría de niños y niñas aprenden a hablar por sí mismas por imitación a otros les cuesta un poquito más y necesitan algo de ayuda sin embargo hablar no lo es todo los rizos comunican los silencios comunican los gest athos por supuesto también comunican o acaso varios atrevería a afirmar que las personas mudas no pueden comunicarse la comunicación nos rodea por doquier y sin embargo nadie o casi nadie nos enseña a hacerlo adecuadamente no solo hablar en público que también sino el día a día en tu a tú me refiero a aprender a comunicarnos con los demás de manera asertiva ser capaces de expresar nuestras necesidades de poner límites decir no y también como no de escuchar a las otras personas sus necesidades y sus límites ya que la escucha la escucha activa es una parte indispensable de la comunicación cuántos problemas podrían resolverse si fuésemos capaces de comunicarnos de manera adecuada sin gritos sin exigencias sin escondernos quién no ha vivido un enfado por un mal entendido o incluso una relación de amistad rota por no haber sido capaces de decirse las cosas en el momento correcto de forma tranquila las palabras precisas quién no ha sido capaz de perdonar por no saber escuchar empatizar por no ser capaz de ponerse en la piel de la otra persona y qué hay de nosotros mismos la forma en la que nos hablamos si somos capaces o no de estar en silencio disfrutando de nuestra propia compañía si somos conscientes de nuestro estado interior si podemos percibir una emoción va a estallar antes de que lo haga o incluso si sabemos escucha dar a nuestro cuerpo cuando nos hablan en este podcast comunicación y bienestar abordaremos estos y otros muchos temas todos ellos relacionados con la comunicación y enfocados a mejorar nuestra vida hablaremos sobre libros sobre hechos sobre situaciones y experiencias y contaremos con profesionales que podrán arrojar algo de luz para que seamos capaces de aprender comunicarnos con mayor eficacia en nuestro día a día y de esa forma alcanzar un punto mayor de bienestar no te prometo recetas mágicas ni píldoras milagrosas no es mi estilo y opino que esto no existe ningún ámbito lo que sí creo es en el cambio en la posibilidad de estar un poquito mejor de ser un poquito mejor te invito a acompañarme en este viaje de aprendizaje comunicación y bienes star te vienes