Episodio 1 - Las emociones no son el problema

Menú cuando tu vida está guiada por tus emociones y no eres capaz de controlarlas decimos que vivimos a tiempo parcial realmente el tiempo pasa pero no lo vivimos no disfrutamos de él estamos pendientes del pasado estamos pendientes del futuro pero no vivimos el presente de hecho somos como una hoja a la que el viento mueve en función a de dónde sople el aire de ahí el nombre de este podcast vivir a tiempo parcial lo que vamos a intentar desde esta serie de episodios de podcast es analizar cuáles son las bases que nos permitan controlar nuestra vi ida y no os permitan además tener control no solamente sobre nuestras emociones sino también sobre lo que queremos lo que queremos ser en el futuro lo que queremos ser en el presente y qué valores adquirimos en el pasado que son la base para que podamos desarrollar una vida plena y una vida que nos haga fundamentalmente felices que ese es nuestro objetivo mi nombre es daniel áreas y esto es viviendo a tiempo parcial en este primer episodio vamos a hablar de un tema que aunque a veces parece intangible tienen un impacto directo en nuestra vida personal y profesional es la inteligencia emocional alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen mantener la calma en situaciones difi fáciles no son capaces de conectar fácilmente con los demás o recuperarse rápidamente los reveses muy probablemente están utilizando su inteligencia emocional en este episodio vamos a explorar qué es la inteligencia emocional cuáles son sus componentes clave y cómo puedes empezar a desarrollarla desde hoy mismo prepárate porque las herramientas que compartiremos pueden transformar tu forma de relacionarte contigo yo mismo y con los demás no diré que no están exentas de cierto esfuerzo por tu parte pero este podcast lo que trata fundamentalmente es de que seas consciente de tus emociones y que tomes control y las riendas de tu vida empezamos aunque la inteligencia emocional se empezó a conocer a partir de la obra del psicólogo daniel goleman en los años noventa la idea no es para nada nueva ya desde la antigua grecia filósofos como sócrates hablaban de conocerte a ti mismo