Episodio 162: Cetosis y Larga Distancia, Ayunos 24 horas, Beneficios de Levantarse Temprano, Proteínas Vegetales
Preparing audio to download.
Sponsored listening. Audio will begin within seconds...
Escucha sin anuncios y sin esperas con iVoox Premium
Try it for free
Comments
Mil gracias Marcos. Yo fue una de las “locas” segun mi circulo cercano que se apunto a la dieta ceto y a los ayunos hace mas de 1 año por problemas de salud y te agradezco que en canales como el tuyo sirva para concienciar mas de que es una herramienta valiosisima disponible para quien se anime a probar y mas para aquellos que puedan realmente necesitarlo
Gracias ;)
Enhorabuena Marcos! Muy interesante!!
Hola!! Enhorabuena por la "revolución" alimentaria. Tengo una duda respecto al ayuno intermitente y es qué no sé si podría ingerir algo durante las horas de ayuno que no "rompa" el mismo y me ayude a saciar un poco el apetito. He leído que por ejemplo un café sólo (sin edulcorante ni azúcar) se puede considerar que no interrumpe el ayuno, y personalmente me ayuda a "llegar" al horario objetivo. Muchas gracias de antemano
realmente interesante. te hago una propuesta de tema que seguro que también entiendes y es probable que incluso hayas hablado en algún otro programa pero llevo poco tiempo escuchándote. ayer por circunstancias que no sé tenía mareos y tenía las pulsaciones bajas, sobre 40 42 en reposo qué es algo más bajo de lo que suelo tener habitualmente que Rondo las 50. hago bastante deporte y tengo las pulsaciones bajas bastante bajas pero las altas también las tengo bajas porque mi frecuencia máxima en anaeróbico en prueba de esfuerzo son 175 con 47 años. me gustaría que hablases sobre el rendimiento deportivo y las pulsaciones aunque sé que no tiene mucho que ver.
Siempre aprendo cosas nuevas! Gracias.
Muy interesante como siempre. GRACIAS!
Gracias como siempre. En este episodio se ha quedado la voz con un poco de eco, por si te sirve la información.
No entendí el nombre del la persona que ha blo en inglés. Yoko wilim?? me gustaría investigar y no se el nombre :(
Genial, como siempre.