
Episodio 20 - ACT en la vida cotidiana: Ejemplos prácticos de cómo integrar la ACT en diferentes áreas de la vida,...

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¿Cansado de sentirte abrumado por las situaciones cotidianas? En este episodio, exploramos cómo la ACT puede ayudarte a manejar el estrés, mejorar tus relaciones y encontrar más satisfacción en tu vida. Aprenderás a aplicar herramientas prácticas de la ACT en situaciones como reuniones de trabajo, discusiones con tu pareja o momentos de incertidumbre.
¿Cómo puedo aplicar la ACT en mi trabajo, especialmente cuando tengo un jefe muy exigente?
¿Cómo puedo usar la ACT para mejorar mis relaciones con mi familia?
¿Cómo puedo aplicar la ACT cuando me siento abrumado por las tareas domésticas?
¿Cómo puedo usar la ACT para manejar la ansiedad social?
¿Cómo puedo aplicar la ACT en mi vida espiritual o religiosa?
¿Cómo puedo usar la ACT para manejar el estrés relacionado con el dinero?
¿Cómo puedo aplicar la ACT cuando me siento solo?
¿Cómo puedo usar la ACT para manejar los cambios en mi vida?
¿Cómo puedo aplicar la ACT cuando me siento abrumado por las noticias negativas?
¿Cómo puedo enseñar a mis hijos a usar las herramientas de la ACT?
¡Es hora de tomar las riendas de tu vida! En este podcast encontrarás las herramientas y la inspiración que necesitas para crear la vida que deseas. Cada episodio es una invitación a explorar tu potencial y a vivir una vida más plena y significativa. ¡Únete a la comunidad y comienza tu transformación hoy mismo! ️ https://open.spotify.com/show/6hrV7tEgHTG33UuPkY2zLp 🎙️🔊 ¿Quieres formar parte? ¡Te espero en mi linktree! 👉 https://beacons.ai/crece.contigo