Episodio 202: Importancia de la Actividad Física en la Obesidad y Cómo Empezar, con Javier Butragueño

• Juan Alcalá-Galiano
• Wed, 01/04/2023 20:26

muy bueno! Nosotros en el Rugby Subacuático en Granada trabajamos mucho en hipoxia. De hecho, Colombia es el campeón del mundo en la última década entre otras razones porque entrenan en altitud en Medellín

• Sebas Gonzalez
• Sat, 05/16/2020 20:25

Gracias, marcos. Ya tengo idea para mi tesis de grado. A seguirle dando, macho.

• Susana Sánchez Cano
• Fri, 02/21/2020 13:09

hola, como puedo valorar los podcast? gracias

• juanjoprz68
• Sun, 02/09/2020 10:38

Marcos por fin tratas con más profundidad temas para un colectivo que te necesitamos. Un podcast impresionante, enhorabuena. 24 kg menos después de estar poniendo en práctica durante los últimos 9 meses y viviendo en directo muchísimas cosas de las que habláis en este podcast. Aún me queda mucho camino por andar pero gracias a ti, tus podcast, tus libros, etc estoy cambiando mi vida y mi Salud. Graciassss

• Anonymous
• Sun, 01/19/2020 18:04

olvide poner mi nombre soy Augusto Morales

• Anonymous
• Sun, 01/19/2020 18:02

hola des el momento en qué me encontré con esta información, me di cuenta que todo lo que había aprendido como entrenador era poco relevante, pero ahora con todo lo que he aprendido con Marcos me ha hecho un mejor entrenador, a pesar de mis 33 años de experiencia. Marcos eres el genio del fitness mil gracias

• Roxie
• Wed, 01/08/2020 15:18

Me encantaría un programa tipo Desencadenado pero para gente obesa.

• Vfconde
• Tue, 01/07/2020 12:31

creo en el portancia de trabajar el cardio en un 30 % y los ejercicios de fuerza en un 70 % donde el tema alimenta de alimentación es más importante en correlación con el ejercicio a la hora de pérdida de peso

• Francisco Javier Hr
• Thu, 01/02/2020 10:10

GENIAL GENIAL y GENIAL!!

• Rebeca Galindo Díaz
• Sun, 12/29/2019 22:56

Me gustaría que se hablara más sobre el intervalo de tiempo entre sesión y sesión que no debe pasar de 72 hrs para poder obtener adaptación y que la prescripción individualizada es importante por lo tanto variar el tipo de ejercicio de resistencia con el de fuerza de resistencia, también mencionar que las sesiones de ejercicios se pueden fraccionar durante el día para empezar la adhesión al ejercicio, el entrenamiento HIT necesita una buena base de resistencia.