Episodio 27 - Las etapas de la menopausia

Bienvenida al podcast menopausia sin secretos en el que doy voz a la menopausia para estar preparadas para cuando llegue para aclarar dudas entenderla mejor y ganar en calidad de vida en el episodio de hoy vamos a hablar de las etapas de la menopausia pero antes recordarte que si quieres apoyar lo que es este podcast y el cono tenido que te ofrezco a través de redes y mi blog puedes hacerlo a través de la compra de mi libro menopausia sin secretos que lo tienes disponible en todas las plataformas de lectura y si lo quieres a papel a través de amazon si lo haces estaré encantada de que me etiquetes y comentes qué te ha parecido do pues venga vamos al episodio de hoy que ya hablamos de las etapas de la menopausia en uno de los primeros episodios de este podcast pero quiero volver a aclarar lo que son las etapas y sobretodo aclarar las dudas que me soléis hacer porque todavía hay muchas dudas este repe acto y muchas de vosotras me decís que no sabéis en qué etapa está ahí no sabéis si estáis en menopausia o no ya queda adentra bueno en fin me hacéis miles de preguntas así que yo quiero aclararlas hoy espero aclararlas todas a través del episodio pues vamos a ello aunque hablamos siempre de menopausia la menopausia en sí es solo una fecha en el tiempo que luego te explicaré pero estamos acostumbradas a hablar de menopausia en todas sus etapas desde que comenzamos a tener los síntomas hasta que llevamos x años ya sin período menstrual es norm mal llevamos muchos años hablando de menopausia en este sentido aunque realmente se llama climaterio el climaterio es todo ese tiempo en el que la mujer comienza a descender sus hormonas femeninas y comienza a entrar en ese periodo que deja atrás la fertilidad para entrar en esta vida ya no fértil pero bueno nosotros vamos a seguir hablando de menopausia que así nos aclaramos mejor aunque con mit como dice mi querida ana la palabra climaterio es mucho más bonita vale entonces si hay tres etapas que etapas son cuando se presentan y cómo las diferenciamos bien la premenopausia sería esta primera etapa en la cual comenzamos con los síntomas porque comenzamos con los síntomas puig comenzamos a tener irregularidades menstruales y esas i r regularidades menstruales vienen provocada por el descenso de nuestras hormonas femeninas por esto este tiempo es un periodo bastante delicado ya que hay muchísimos cambios hormonales y esto conlleva muchos cambios trastornos y desequilibrio ya que un mes puede ser que te pongas con la regla y te venga de forma abundante que te lleves dos mes sin período menstrual que te venga al tercero y solo te dure un día lógicamente todo este descontrol hormonal te afecta y de ahí que suelen surgir todos estos síntomas como sofocos insomnio palpitaciones la caída del cabello es que hay muchísimos síntomas que en eso sí tengo otro episodio en el cual te hablo de los distintos síntomas que se pueden presentar en cada etapa pero para que sepas cómo detectar este periodo y cómo saber si estás dentro de este período aunque hay muchas mujeres que pasan directamente a la menopausia sin pasar por la premenopausia es decir tienen su regla normal su período menstrual y de buenas a primeras un día se les va y ya no han sentido nada pero la gran mayoría de mujeres sí que lo sentimos y es una etapa bastante delicada como te comento si no tienes los medios necesarios para paliar estos síntomas porque muchos de ellos pueden afectar y afectan a la calidad de vida yo lo pasé bastante mal muy mal en el periodo pre menopausia ya no solo por todos los síntomas e irregulares dade metro ale sino también por el desconocimiento no tenía ni idea de lo que me estaba pasando no sabía que eras estos cambios tan brusco no entendía muy bien porque estaba cambiando mi cuerpo mi mente mi forma de actuar y y era también desconocimiento por eso insisto tanto en lo importante que es informarse y estar preparada para cuando llegue pero claro yo a mis cuarenta y tres años comencé con irregularidades menstruales estuve dos años con él