Episodio 27: Mindfulness parte I con Yolanda Cuevas Ayneto.

Nuevo episodio del podcast, en esta ocasión hablo con Yolanda Cuevas Ayneto psicóloga de la salud y el deporte, especializada en mindfulness, una gran profesional , comunicadora y apasionada de su profesión.

Es un tema fascinante, vas a aprender qué es y qué no es mindfulness, cual es su origen y cómo ha llegado a occidente.

Es muy importante que consigamos conocerlo y practicarlo, venciendo nuestras resistencias.

Este tema nos ha dado para dos podcast, y podríamos haber hecho más, el próximo episodio lo sacaré la semana que viene, y te resultará muy práctico.

Cuando empieces el podcast te voy a sorprender, espero que te rías conmigo ya me lo contarás.

Muchisimas gracias Yolanda por tu tiempo, tu profesionalidad y difundir la importancia de la salud mental (tan poco valorada en muchas ocasiones) y el autocuidado.

No os quedeis a medias porque al final del episodio Yolanda nos pone deberes para la semana y además nos hace un regalazo!!!

Como siempre os animo a que os suscribais al podcast y si te gusta lo difundas a tus contactos y en tus redes sociales, porque me haces muy feliz y además me ayudas a tener más visibilidad y llegar a más mujeres.

Un beso y nos vemos en la próxima semana con la parte II de mindfulness.