Episodio 27 - preguntas y respuestas

Hola bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de la meri sin revolución en esta ocasión atendiendo a vuestras peticiones hemos decidido dedicar un episodio para contestar algunas de las preguntas que nos habéis hecho y que no os habéis ido haciendo a lo largo del tiempo por eso pues hace unos días os ofrecemos la posible unidad de plantearnos vuestras dudas y la verdad es que han sido muchas ha sido una muy buena acogida y estamos impresionada porque hemos recibido por nuestras redes sociales y por el correo más de ciento cincuenta preguntas entonces claro contestará a todas ellas en un solo episodio de podcast bueno es inviable entonces hemos seleccionado algunas de ellas la estamos a contestar la doctora áfrica villarroel y yo misma que soy ponen pero bueno guardaremos todo el resto de preguntas las dejaremos hechas en un banco de preguntas y en otro episodio pues podemos seguir respondiendo las entonces pedimos disculpas aquellos de vosotros que no sabéis mandando alguna pregunta que en esta ocasión no podemos responder pero quizás las que sí que vamos a responder os puedan servir de alguna utilidad bueno áfrica que tal estás preparada hola que tal bien pues muy bien aquí me esperando a ver si podemos encontrar las algunas de las preguntas que nos han hecho porque la verdad es que es impresionante hemos recibido una buena cantidad ingente de preguntas que claro en el espacio de un pocas que suelen ser entre cuarenta cuarenta y cinco minutos máximo pues va a ser inviable que hemos seleccionado las pantallas esperamos que os sirvan bueno recordad que además tendréis las notas de este episodio colgadas en nuestra página web la revolución puntocom y que podéis seguir nos en nuestras redes sociales me dicen revolución en facebook quien instagram donde también podéis dejarnos vuestras dudas y comentarios bueno pues empezamos con las preguntas áfrica para ti la primera vez a ver algún libro que recomendada para la dieta del diabético tipo dos bueno pues hay varios hay que nos gustan pero personalmente yo creo que se estará de acuerdo con mi hijo tanto por contenido como por la forma en que está escrito que yo creo que es bastante accesible para todos los públicos y comprensible recomendaría el código de la diabetes prevenir y revertir la diabetes tipo dos de manera natural de yeso y eso es un médico canadiense que es que es nefrólogo pero la verdad es que de metabolismo y de diabetes sabe muchísimo y en este libro pues nos explica qué es la diabetes tipo dos en realidad que no solamente que la glucosa este de alta en sangre sino que tener un trasfondo mucho más importante es una enfermedad metabólica que aparece de forma secundaria la resistencia a la insulina nos habla de las bases de la diabetes y de por porque la mejor manera de tratar la no es bajando la glucosa porque al final es tratar un síntoma sino ir al transformar la cuestión que es la resistencia a la insulina y cómo se trata de la resistencia a la insulina pueden ser a través de la alimentación del estilo de vida pues bueno todo esto que siempre que siempre promocionamos en este autor tiene también otros dos libros que son muy interesantes que no están dirigidos específicamente a diabetes porque también pueden ser útiles en este caso y en otros antes de que los escribir antes de que os he comentado y son el código de la obesidad y la guía completa del ayuno también me parecen muy interesantes los libros escritos por frank suárez que bueno que recientemente fallecido este hombre no era médico pero sí que sabía muchísimo muchísima metabolismo y buena tenía una página web un canal de youtube muy interesante que también de forma gratuita pues a puerta consejos interesantes y por ejemplo escribir un libro que se llama diabetes sin problemas el control de la diabetes con la ayuda del poder del metabolismo u otro libro que es el poder del metabolismo que creo que es el más conocido de frank suárez en el que también se puede hablar sobre la importancia de tratar la causa el origen de la diabetes en lugar de la consecuencia que es la delegación de la glucosa y los problemas derivados de ello y luego por supuesto pues tengo que recomendar el libro de mi querida salir es la microbiota idiota porque es verdad que no haberla específicamente de diabetes no hay un capítulo como tal de cada la diabetes pero sí que nos habla de la importancia de de que tengan de que tengamos a la microbiota sala de las claves para ello y todos esto les va a ayudar entre otras muchísimas cosas a controlar a prevenir la diabetes tipo dos y otro tipo de circunstancias te toca pues sí jackson todas las recomendaciones que has dicho totalmente de acuerdo venga me toca de pregunta gracias por recomendar el mío también bueno mental yo tengo que decir que me lo he leído y consejos superfácil es aplicables tanto como lo que dices siempre las en las entrevistas que que para el público general está fenomenal y para los que somos profesionales y que no sabemos tanto microbiota como tú también nos viene bien y lo subrayamos y demás si aprendemos mucho buen además diré una cosa que no sabe casi no lo sabe nadie me salgo áfrica y poca gente más áfrica fue lectora beta electorales vetar vetar chester de los videojuegos que bueno pues como