Episodio 28 - Tu mente, tu mejor amiga: Domina tus pensamientos negativos (Parte 2)

¿Tienes un pequeño monstruo en tu cabeza que te susurra cosas horribles? En este episodio, te enseñaremos cómo domesticar a ese monstruo y convertirlo en un aliado. Aprenderás a identificar tus pensamientos negativos y a reemplazarlos por otros más positivos y empoderadores.


¿Por qué mi mente siempre me juega estas malas pasadas en los momentos más importantes? 

¿Cómo puedo mantener la calma cuando mi mente se llena de pensamientos negativos? 

¿Qué puedo hacer si un pensamiento negativo me invade durante una situación importante?

¿Es normal tener pensamientos negativos?

¿Cómo puedo desarrollar una mentalidad más positiva?


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Cada episodio es una conversación inspiradora donde te guiaré a través de herramientas prácticas basadas en la ACT para que tomes las riendas de tu vida.🙏

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