

Description of EPISODIO 3. FORTALECE TU AUTOESTIMA
Que importante es sembrar y regar la semilla de nuestro autoestima para fortalecerla y hacerla crecer, ya que si hay algo que influye en todas las áreas de nuestra vida, es sin duda el cómo nos vemos o nos valoramos.
Cuando tienes plena confianza en ti, seguridad, te quieres y te aceptas tal cual eres, se ve reflejado en todos los ámbitos de tu vida y afectará de forma positiva en tus relaciones afectivas, laborales y sociales.
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Si buscas tips o contenido sobre crecimiento personal motivación y reflexiones sobre la vida este es tu sitio de la bienvenida a rita sus mentes el podcast de nuri día hola de nuevo a este podcast hoy voy a hablar de algo que el trabajo muchísimo la verdad y es básico esencial estar día a día está sumida las medidas nuestra autoestima porque realmente tenemos que trabajar la forzar la diario ya que es un pelín importante tener muy buena autoestima para tener todas a diez a nuestra vida alineadas equilibrada por de la autoestima influye en prácticamente todos tal y como nos veamos cómo nos sentimos con nosotros mismos más influencia en nuestro trabajo nuestras relaciones en nuestra seguridad con nosotros mismos latina todo eso pues se manifiesta en nuestras conductas diaria entonces una de las cosas que más trabajan consulta y que más vih mejorar y y potenciar es la autoestima ya que suelo ver personas con una autoestima muy baja no es muy fácil decir me de quienes quieren tendrías que querer un poquito mas no es una expresión que se utiliza muchísimo pero que a veces es muy difícil saber que es lo que hay que hacer y cómo podemos tener más mejor el primero que es que para saber querernos mejor y no más sino mejor tenemos que saber que es lo que estamos haciendo un poco un poco mas no es lo que no está bien hecho realmente cuando la autoestima empieza a mejorar es porque estamos empezando alineadas lo que sentimos lo que pensamos y lo que hacemos vale cuando todo eso estar alineados cuando empezamos a encontrar un poco el equilibrio y ahí a partir de ahí es cuando podemos empezar a reforzar con cosas una todos nuestro autoestima para mejorarla primero tenemos que entender un poco cómo se construye cómo se construye la autoestima y que por suerte o por desgracia el autoestima se construye pues desde la infancia proyecto de hoy la etapa proveedores de entre adolescentes estamos formando más el autoestima ajuste en las épocas estas más complicadas y también absorbe hemos mucho el balón concepto de tenían de nosotros nuestros padres no hay las personas que más nos importa lo hola seguimos construyendo a lo largo de nuestra vida función de las experiencias que vamos viviendo y las relaciones quedamos teniendo con con el resto de las personas de los seres los que nos rodean y sobre todo esto es lo más importante ya no sólo de las experiencias sino de las valoraciones y las interpretaciones y las atribuciones que hacemos de esas experiencias ahí está la clave vale podríamos decir que se desarrolla en psicología diríamos en función de los factores externos o ambientales que sería todo esto combinado con los factores internos es decir nuestros pensamientos al procesar todas esas experiencias vale entonces es para empezar hay que saber que que la autoestima se crea hace y que para mejorar nuestra autoestima tenemos que tener claro de donde proviene de ciertas cosas que tenemos ahora porque normalmente desde la infancia mucha suerte tengo que trabajar con pacientes el tema de la autoestima desde la infancia danés de cosas que ha arraigado y han hecho como constructor reales algo que es irreal son cosas quizás sea similar osea quieren desde la infancia no entonces es decir la forma que tenemos de mirarnos a nosotros mismos a nosotras mismas vale se aprende vale es algo que aprendemos y que kevin influenza guiado por experiencias circunstancias en situaciones vimos a lo largo de nuestra vida entonces la relación con otras personas influye bastante entonces podemos depende de como haya sido esas relaciones con como sobre todo con y principio con nuestros padres familiar o todo eso no se ha influenciado para bien o para mal para tener una
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