Episodio #365 La ansiedad incomprendida: cuando el mundo no entiende tu lucha"

Bienvenidos a un nuevo episodio del diario de las mentes traído a ti por psico natural y mi nombre es Yashira Brito psicóloga desde aquí desde la isla del encanto puerto rico y hoy quiero hablar de algo que a muchos nos toca muy de cerca y esa es la incomprensión de la ansiedad esa sensación de estar atrapado atrapada en un mar de emociones pero que el mundo las personas cercanas e incluso los profesionales no pueden ver ni comprender para quienes vivimos con ansiedad esto es más que frustrante es doloroso así que en este episodio es para ti que sientes que tu ansiedad no es entendida y también es para ti que quizás no sabes cómo ayudar a alguien que está atravesando por ello porque la ansiedad no es sólo un trastorno es una realidad que muchos viven en silencio hoy quiero que sepas que tu lucha es válida y que hay formas de entender y apoyar mejor imagina que llegas a un hospital o una consulta y estás experimentando una crisis de ansiedad no sé aquel que me está escuchando en estos momentos ha sentido que el corazón late desbocado que quizás no puedes respirar bien y que todo te parece un caos en tu cabeza buscas ayuda pero cuando llegas al lugar el profesional que te atiende te dice algo como ah eso es sólo estrés relaja relaja tu un poco verdad cómo te sentirías o cómo te has sentido muchas personas con ansiedad han experimentado esta falta de comprensión en los entornos médicos a veces nuestros síntomas no son tratados con la seriedad que merecen y eso puede empeorar esa angustia que tú estás sintiendo en ocasiones nos hacen sentir que estamos exagerando o peor aún que nuestra angustia no es real si eres una persona me estás escuchando que ha pasado por esto quiero que sepas que no estás solo ni sola lo que sientes es real y que no mereces ser ignorado y si eres un profesional de la salud y me estás escuchando te invito a reflexionar sobre cómo puedes ser más empático y capacitado para reconocer a las personas que están atravesando por un trastorno de ansiedad para que puedas ofrecer una atención que además de tratar el cuerpo de este paciente esta persona también su mente así que en otro contexto también la ansiedad puede ser incomprendida en la parte del trabajo en tu lugar de trabajo porque para muchas personas con ansiedad ese entorno laboral puede ser un lugar de gran presión a menudo se espera que rindamos al mismo nivel que los demás sin entender y la ansiedad puede hacernos sentir como si estuviéramos caminando sobre una cuerda floja cada tarea cada reunión puede sentirse como una carga pero no es fácil hablar de eso sin ese miedo a ser juzgado criticado y muchas veces echado del lugar de trabajo y es que cuando se menciona la palabra ansiedad en el trabajo la respuesta casi siempre es si todos tenemos estrés y por qué te afecta tanto así que esa falta de comprensión por parte quizás de los jefes de los compañeros de trabajo puede hacer que la persona se sienta aislada y en muchas veces sobrecargada así que es fundamental que nosotros como sociedad como profesionales aprendamos a identificar cuando alguien de nuestro entorno está sufriendo y no está solo en su dolor y si estás escuchando y eres una persona que sufre de ansiedad quiero que sepas que no tienes que cargar con todo eso tú puedes buscar ayuda