Episodio 4. Crossfit en mujeres. Bellas y Bestias, con Beatriz Portela.

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salud deporte mujer fitness crossfit


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Anónimo

Me ha encantado, sois geniales, con personas como vosotros podemos aprender que el deporte no es cuestión de sexo, si no de esfuerzo y adaptar una serie de factores a nuestra vida. Gracias por compartir esta información ????

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Maguí Cárter

gracias, máquina me encanta aprender con profesionales como vos

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Diana Alarcon Aris

Muy top ! Felicidades a los 2 :)

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Guillermo Garcia

me ha gustado mucho, la verdad. un diez!

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APRENDE A ENTRENAR CON TU PROPIO CUERPO. Entrenamiento de fuerza con CALISTENIA, cardio, movimiento y alimentación desde un punto de vista DIFERENTE e INDEPENDIENTE. Y como todo en la vida no es entrenar también hablaremos de estoicismo, minimalismo y estilo de vida. Soy Sergio Catalán y voy a enseñarte a entrenar de forma eficiente con tu propio cuerpo y sin apenas material con el objetivo principal (que no el único) de optimizar tu salud. Ya sea para empezar desde cero o para avanzar de forma segura y eficiente si ya tienes un nivel de forma física aceptable. ¿Nunca has hecho ejercicio y no sabes por dónde empezar? ¿Has probado otros métodos y lo has acabado dejando? No te gusta ir al gimnasio. Te gusta entrenar a tu rollo, ya sea en casa, en un parque... ¿Te gusta correr o montar en bici pero quieres complementarlo con entrenamiento de fuerza? ¿Ya haces un entrenamiento de fuerza (en el gimnasio o fuera de él) y quieres complementarlo con algo de entrenamiento aeróbico? ¿Haces ejercicio pero quieres hacerlo de forma más eficiente y con sentido? Más información en: https://migymencasa.com/

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